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本日行程

喝不到舒跑的舒跑盃>>士林消防演講叫叫CD(CPR)>>孟玉家歡樂生日慶生會

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【歡樂舒跑盃】

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PUMA 螢光夜跑之我要當酷妹

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◎賽前彩繪&領物資      

雖然活動四點半才開始報到,這一次我們選擇提早出門到大佳河濱,有了上次SKECHERS 前所未有路跑賽的經驗,要提早去才能把車停到裡面,不然會卡在外面找不到停車位。因為四點多就到達會場了所以不慌不忙的先逛過一次,確認寄物、領物、領取完賽證明的帳棚在那裡,免得每次跑回來就像無頭蒼蠅一樣亂竄。

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(雜言雜語)

馬拉松的前一天通常會帶著各種複雜的心情。有的人練習很久要破PB來好好的證明自己,另一種人可能報名的時候很開心但真正到來卻很擔心,還有的人帶著輕輕鬆鬆的心情來參加,想到要和朋友一起聚會就開心。你問我是那一種?我三種都發生過,不過不管是那種人,最重要的是早上一定要爬的起來呀,前一天太興奮,常常都睡不著,然後一大早又要爬起來。最大的敵人不是別人而是周公自己才對。

【賽前準備-裝備介紹篇】

為了讓妹妹進入跑步世界(沒錯推坑),我幫他報了這一次5/11美津濃路跑,是妹妹的第一場路跑。平常很少在練跑的妹妹,每次只會跟我說:「吃在約我,跑步不要」害姐姐很

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給剛開始跑步的女孩們

【開始跑步最重要的,不是跑幾圈跑多快,而是你出門踏出第一步了。】

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其實比起跑步,我對於吃東西球類運動更有興趣(EX:籃球、羽球)但這些運動都不能一個人去做,和朋友約時間又比較難配合。最方便的運動就是跑步了,不管有沒有人陪,一個人一雙鞋,整個台北都是我的運動場。

賽前訓練該如何準備呢?     

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人生沒有所謂的界限,當然跑步也是

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開始跑步之後,我沒料想到這會大大影響我的生活。從每天下班就打魔獸世界的宅女,蛻變成一天不運動就覺得怪怪的女孩。一開始只希望身體變健康,跟著我20幾年的過敏能改善,體脂能降低。但到了現在,跑步已經成為我生活中不可或缺的一部份。跑步帶給我的附加價值遠遠超過我所想像的,生活圈也從家裡到公司慢慢擴大。

女孩們如何透過跑步拓展社交生活?

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【結業跑公告】05/03 上午8:00準時開跑!

鏘鏘鏘鏘~輕鬆組跟挑戰組的好女孩們總算可以見面囉!

春天班的結業跑時間是53日星期六早上,集合地點為景福租借站*

◎集合

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好時光同樂會【第十一週】

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◎金峰魯肉飯

今天提早下班去買蔡的生日禮物,順便來吃鼎鼎大名的金峰魯肉飯。人家是三過家門而不入,我大概是20過金峰而不入吧!每次經過都大排長龍,看到這麼多人只好放棄。雖然我們每個星期二都會來團練,但從來沒吃過,決定最後一次來吃吃看。體貼的孟玉說要一起陪我來吃,還好今天只排了大約10分鐘就吃到。

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