目前日期文章:201411 (2)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

正所謂全民瘋路跑,但跑步要跑的又快又好其實不簡單。

 IMG_20141116_092631.jpg  

無論你是一星期運動不到一次或是像我一樣每週運動至少3-5次,

還是天天運動擁有精實的課表的朋友們,心率錶都能幫助你運動時更有效率。

為什麼呢?我將粗淺分為三種跑者來解釋。

文章標籤

薛小毛 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

你知道心跳重要性嗎?

「減去多餘脂肪」「讓運動有效率」「每次訓練達到精準化」

都是可以利用心跳來達成,如果你有興趣

你不能錯過這一系列的分享文章

DSC02796.JPG 20141017_194158.jpg

心心念念一陣子,終於收到Epson PULSENSE PS-500(歡呼)

在正式的開箱文之前

你知道測量心跳的方法有那幾種嗎?

1.從最傳統的方法是用手動測量-用自己的手指測量脈搏配合秒數來做計算

文章標籤

薛小毛 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()