目前日期文章:201602 (3)

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「熱身、運動、收操」這三個就像食物的「色、香、味」,缺一不可!!!

不管是跑步、游泳、重訓,大家都知道在做任何運動前都要熱身。但除了脖子轉一轉,手腳動一動之外,還有什麼可以讓我們真正在運動時,能讓身體發揮出最大的效用呢?

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熱身熱的好,運動沒煩腦,你知道熱身對於身體的重要性嗎?

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那這一雙以健身族群推出的訓練跑鞋REEBOK ZSTRIKE,有什麼樣的優缺點呢?  

 

還有能用在室內健身嗎? 

 

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薛小毛 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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(照片來源:官網)

這一場比賽原本不在我的計畫當中

是因為參加了臺北渣打馬拉松的記者會

本來想說報10K就好礙於面子的問題還是報了21K

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