目前分類:MIZUNO【LADY RUN】 (3)

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(雜言雜語)

馬拉松的前一天通常會帶著各種複雜的心情。有的人練習很久要破PB來好好的證明自己,另一種人可能報名的時候很開心但真正到來卻很擔心,還有的人帶著輕輕鬆鬆的心情來參加,想到要和朋友一起聚會就開心。你問我是那一種?我三種都發生過,不過不管是那種人,最重要的是早上一定要爬的起來呀,前一天太興奮,常常都睡不著,然後一大早又要爬起來。最大的敵人不是別人而是周公自己才對。

【賽前準備-裝備介紹篇】

為了讓妹妹進入跑步世界(沒錯推坑),我幫他報了這一次5/11美津濃路跑,是妹妹的第一場路跑。平常很少在練跑的妹妹,每次只會跟我說:「吃在約我,跑步不要」害姐姐很

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給剛開始跑步的女孩們

【開始跑步最重要的,不是跑幾圈跑多快,而是你出門踏出第一步了。】

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其實比起跑步,我對於吃東西球類運動更有興趣(EX:籃球、羽球)但這些運動都不能一個人去做,和朋友約時間又比較難配合。最方便的運動就是跑步了,不管有沒有人陪,一個人一雙鞋,整個台北都是我的運動場。

賽前訓練該如何準備呢?     

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人生沒有所謂的界限,當然跑步也是

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開始跑步之後,我沒料想到這會大大影響我的生活。從每天下班就打魔獸世界的宅女,蛻變成一天不運動就覺得怪怪的女孩。一開始只希望身體變健康,跟著我20幾年的過敏能改善,體脂能降低。但到了現在,跑步已經成為我生活中不可或缺的一部份。跑步帶給我的附加價值遠遠超過我所想像的,生活圈也從家裡到公司慢慢擴大。

女孩們如何透過跑步拓展社交生活?

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