好時光已經過了大概一半，已經很習慣星期二就是跟大家一起玩耍，今天是由『安安』教練開出的課表，讓女孩們能多跑一點，挑戰自已。
我和RUN MORE的團員為了4/6的SKECHERS路跑賽在團練前來個相見歡，順便拿路跑的東西，交辦完所有的東西之後，一如往常的準備開始今天的活動。
小搗蛋送我們一人一個小蝴蝶節代表我們都是好時光女孩兒(還逼我們都要帶上)
PS:但我想當酷妹的願望就破滅了 嗚
◎暖身
女孩們劃兩個大圈圈，開始今天特別的暖身，今天的暖身操有籃球、排球、足球、有氧運動(別懷疑你沒看錯，女孩們身懷絕技)。
籃球:螃蟹橫著走(是防守啦)+跨下運球+跳投
排球:接球+托球+殺球(好愛殺球)
足球:運球+射門
有氧運動:前後左右*2+往前三步抬腳
教練不按照順序，喊到什麼就做什麼，說真的蠻好玩的，也達到了暖身的效果。
接下來複習上次上課的墊步A及墊步B和新加入三個動作，這些動作都是訓練跑步的基本動作，可以讓我們跑步更為流暢。
教練跳好高 是在玩超級瑪莉嗎(我頂金幣)
◎跑步
今天我們要繞中正紀念堂跑兩圈，天氣涼爽跑起來超級舒服。一開始先和昭華跑邊跑邊聊天，後來換我帶上耳機，速度加快，聽著自已的喘息聲，感覺我還活著，真好。
最後半圈有點喘不過來，回家一看才發現衝到五分速，難怪這麼累。
◎收操
安安教練帶我們收完操之後，小編們準備了一個驚喜，給二、三月的壽星們，準備了一份小禮物，超可愛的卡片及祝福的話。
「我學到無論跑步與人生都沒有所謂失敗，只要你拒絕停下來。」
◎ 生日大驚喜
主角:阿漩(可愛又有活力，熱情又大方)
秘密策劃:其他五小隊成員
過程:
發現阿漩的生日就在團練的隔天，想說在團練時給他一個大驚喜。為此我們成立了一個秘密小隊(其實就是在LINE的另一個群組)。
討論(一)禮物:
關於禮物方面，因阿漩有說過上次跑步太陽太大導致臉有曬傷，我們很快就決定了，皮卡丘就是你了(大誤)是「帽子」就是你了。這部份就由小毛跑了四間NIKE專賣店。途中還有看到短褲，在我三心二意不知選帽子還是短褲時，團員們立馬說出優缺點，所以我們還是選擇了帽子。
討論(二)蛋糕:
蛋糕方面就由RENEE來煩惱，為了怕女孩們怕胖，RENEE還跟老闆娘討論，特製一個沒有鮮奶油的蛋糕，讓我們吃的沒有負擔。
討論(三)
特別來賓:這個部份我們討論的最久，到底要由誰來擔任特別來賓呢?我們一開始想到是街頭路跑的胡杰，因我和阿漩都很喜歡街頭路跑。在我們很有禮貌(?)的詢問之下，很可惜的是星期二當天胡杰也有活動，熱情的胡杰也邀請我們一起去參加，真的很感謝。接下來大膽又俏皮的蔡蔡，為什麼說大膽呢?因為蔡蔡寫信到歐陽靖的信箱，對你沒看錯，就是歐陽靖靖哥，我都想頒一個大膽獎給她了。但靖哥人在國外4/2號才會回來，所以又來到原點。最後念念提議我們可用最簡單的驚喜，她講的我很認同，特別來賓就決定由【美麗5比】來擔任!!
有圖有真相
當天情況:
活動結束後，一開始由RENNE把阿漩困在樓下，我們其他人上二樓，寫卡片及準備蛋糕。我緊張到手在抖，還不小把蠟燭一分為二，還好還可以固定(感覺比跑馬拉松還緊張)。準備好之後，請RENNE把阿漩帶上二樓，還好有小編和教練們的幫忙拿蛋糕、拍照、唱生日快樂歌加上我們美麗5比送上生日禮物。
節錄壽星的文章
謝謝這群美麗5比的好女孩們
安靜的LINE、19：50才來三位的隊友、不讓我去樓上叫大家拍照的買蛋糕Renee
蔡蔡跟靖哥連絡回信祝我生日快樂、還有毛毛跟胡杰的"大家都來"
真的是超級喜歡街頭跑的無壓力大聊天美景時光
喜歡胡杰熱血的聲嘶力竭~告訴我們留意身邊的人與風景，一切都太酷了~
原來你們背對著我你們偷偷做了這麼多...
請原諒當時嚇傻反應遲鈍的我
我們開始心有靈犀，無奶油蛋糕真貼心，禮物我很喜歡唷！
認識你們真的覺得好幸運好幸運
喜歡我們一起快樂跑、放聲大笑、瘋狂拍照、互相鼓勵的每一刻
相信我們即使在12週好時光過後依然會常常玩跑再一起
也謝謝小編及教練們，沒有你們的促成就沒有今天的美麗5比
完整版:
https://www.facebook.com/notes/%E8%8E%8A%E9%9B%85%E6%B7%B3/23-happy-birthday-love-u-/707412585945945
另外小搗蛋宜君，還送了一份別的禮物，用中正紀念堂跑出雙愛心的GPS路線圖(宜君你真的是太棒了)你超級用心。還有你送的蝴蝶結。
這是宜君放在地上做記號才跑出的愛心(便當袋還差點被拿走)
奶嘴?
頭上的蝴蝶節把我的殺氣都......
我們是同手同腳姐妹 哈哈
感謝教練及小編幫我們照像及拿生日蛋糕
和我們一同慶祝、歡樂
還送我們這麼好吃的麻薯冰淇淋
我吃到起司口味的超好吃的
最後就讓我們用蛋糕來乾杯啦~~~
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