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跑了這麼久的步你知道你的足弓是高是低、是內旋還是外旋嗎?

先來提供你一個自己在家也能做的簡單足測方法!!!

這是BROOKS的步態測量卡

想要一起玩的朋友可以直接描掃  QR Code

~步驟如下~

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這是簡單的一個測量方式

如果想要知道的更專業一些,可以參加品牌的足測(如果有動態的更好喲)

知道自己的腳型及跑步方式之後,在挑選鞋子時能少走一些冤枉路

※再這裡告訴大家一個小觀念,足弓高低並不一定直接影嚮內旋或外旋,因為肌群可以導正你跑步的姿勢,所以當在買鞋時只能當做是一個參考值喲。

直接跳到番外篇

進擊的巨人

1.找到目標   2.鑜定目標   3.捏起來吃掉

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別吃我啊~我還沒講完阿!!

(這...這是在演哪齣...)

回到主題!!!

像我這種要厲害不厲害的跑者,對於馬拉松鞋只能遠觀不可….(因為跑不快,肌力又不足...實在是不適合)

如果買避震型的鞋款同時覺得太軟及厚重,買支撐型的又不曉得穿不穿的習慣

不知道是否有介於中間,屬於像我們中階跑者的鞋嗎??? 

(小小心聲)

每次想購買一雙鞋總是要考慮好多層面,功能、價格、品牌、外型都是考慮的因素,畢竟一雙鞋都會穿好久,而且現在的跑鞋價格也都不便宜。像我這種比較貪心的人,希望買到的新鞋平時訓練能穿,路跑能穿,甚至逛街時也能搭配(因為有的跑鞋顏色太鮮豔所以搭配上平常的衣服會比較不適合),總之我就是想要一雙鞋能滿足我所有需要。

看過來 看過來

2015年春天BROOKS推出全新升級系列全面輕量支撐型鞋款Ravenna 6。是介於避震型及支撐型之間的輕量型支撐鞋款。適合中長距離耐力訓練的鞋款。

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*跑鞋外觀*    

從接觸到BROOKS的鞋之後,一直覺得該品牌對於跑鞋顏色運用是屬於比較大膽的類型,利用不同的顏色互相撞色而成為特色,但我個人非常喜歡BROOKS跑鞋顏色的搭配,因為我內心大概住了一個小孩,所以對於色彩繽紛的東西完全沒抵抗力。 

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打開鞋盒我拿到的是由鮮豔的桃紅及藍色互相揮映而成的款式

前腳網布用了女孩們所喜愛的桃紅色,加上鞋舌的藍色,搭配上黑底桃紅滾邊的鞋帶,感覺上活潑又帶點沉穩

側邊的LOGO設計是由藍色加桃紅一層一層堆疊出像漸層一樣的視覺效果

而在LOGO旁邊的彈性帶使用螢光黃讓整雙鞋子有畫龍點晴的感覺

鞋跟的部份由藍色的底為主,搭上左右兩邊像是黑框眼鏡一般的圖形,中間用螢光黃寫上Ravenna,讓人不由得想睜大眼睛一探究竟。

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而跑鞋的大底由不怕髒的黑為主

加上白及一些些桃紅色點綴而成

連大底的用色都那麼大膽且漂亮

另外在底部鞋跟的地方有印上RUNHAPPY的英文字母

是我非常喜歡的一個小巧思

覺得這樣的設計非常活潑可愛

 

※邊跑邊體驗的跑鞋科技※

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DNA智慧避震】

DNA智慧避震科技由 BROOKS所開發的專利化學聚合物所製成,當您走路時或是腳部承受壓力較小時,你會感覺到它所提供的柔軟度。當您跑步時或是腳部承受壓力較大時,你會感覺到它所提供的支撐度、彈性以及力量回饋。腳部承受的壓力越大,DNA 智慧避震科技能提供越多避震效果。 (來自BROOKS資料)

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DNA智慧避震的的概念主要是由高黏度的非牛頓流體而來的,這種液體會因為受到壓力的大小而做不同的變化,受到的壓力越大裡面的分子會調整彼此連結的強度,成為暫時性的固體來適應不同強度的衝擊力量,反之壓力越小分子間能自由活動又回到液體。

因為是DNA 智慧避震,所以沒有男生、女生的差別,而是根據跑者的體重調整所需的避震效果。不論您是什麼體型、什麼程度的跑者,DNA 智慧避震科技都能提供專屬於您的避震效果。

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【輕量濕度控制智慧網布】- ELEMENT

馬拉松是一種長時間的跑步運動,當雙腳再路面上不間斷的前進,腳底也會持續的散發熱氣,這時跑鞋的透氣性就顯的相當重要,想想如果腳底一直屬於悶熱的狀態像個悶鍋一樣,跑起來也會覺得渾身不自在如果用台語來講就是"阿雜"。這次BROOKS Ravenna 6的智慧網布鞋面及鞋襯,使用超細纖維的特殊科技,穿起來非常柔軟又可快速排出雙腳製造的熱氣及水氣,讓雙腳感覺舒適乾爽不悶熱。

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【輕量足弓穩定片】- DRB® ACCEL

說到足弓我個人有很深的體驗,小毛因為跑到腳底板痛而去看了物理治療師,一開始只是單純的以為是足底筋模炎,但其實是因為我的小腿長期太緊繃加上小腿的深層肌肉沒有力氣,導致跑步時足弓會過度塌陷而引起的不舒服,除了給治療師評估做治療之外,自我復建的功課也相當重要。而這一次BROOKS Ravenna 6搭載的輕量足弓穩定片,調整中央足弓扭轉的裝置,促使足部能按照人體工學最佳的內旋行進方式去達到自然的減震加強足弓支撐增加腳步行進的穩定性但又不增加太多重量。

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【彈性溝槽及防滑高功能橡膠大底】

關於BROOKS的彈性溝槽,我覺得也是BROOKS鞋款的一大特點,前方的彈性溝槽可以讓前腳掌靈活度較一般鞋款增加25-30%,除了可以讓前腳掌的靈活度增加,還可以強化腳姆趾的推進能力並減少腳步轉換時阻力,強化前腳掌曲折的靈活度增強避震效果,跑起來的感覺雙腳靈活許多而且掌控的程度更好。而這次Ravenna 6,鞋底強化大底刻紋加上有抗磨損和擦傷的橡膠大底,對於道路上的砂石都非常的耐磨(對於大底耐不耐磨通常也是我買鞋的參考標準之一)

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BIOMOGO科技環保中底】

BROOKS採用自行研發的智慧避震材質BIOMOGO DNA中底,使用可生物分解材質有效減少50%原物料浪費,除了避震效果不錯之外鞋底還能提供很好的能量回饋,比傳統的材質材質中底提升40%避震性、22%回彈力、33%耐用度,讓跑步時每一步踏出去腳步不笨重,底部還能給雙腳有很好的回饋,跑起來穩定度也相當高。

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【楦頭】

BROOKS Ravenna 6很貼心的做了寬楦的設計,適合亞洲人的腳型。

女生分為:一般B&D

男生分為: D&2E楦 

不管你是那一種楦頭都有喲!

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這一次Ravenna 6男女款各分為三個顏色。

重點整理:

1.Ravenna 6不管是耐力訓練還是速度訓練,都相當適合的一種鞋款。

2.適合穿著支撐型鞋款感覺不舒服,但又覺得避震型太軟的跑者。

3.提供最大的透氣性和更緊密的貼合舒適,有著完美融合的穩定性和舒適性的鞋款。

4.DNA的智慧避震科技不論您是什麼體型、什麼程度的跑者,DNA 智慧避震科技都能提供專屬於您的避震效果。

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貼心提醒:

不管要買那一種鞋都希望可以親自去試穿看看,畢竟每個人的腳型及適合的鞋款都不太相同,穿在腳上感受才是最準確的。也可以透過專業的足測讓機器測出適合自己的鞋款,最後希望大家都能找到適合自己的鞋子喲。

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最後希望大家喜歡我的鞋測文喲

喜歡的話請幫我按個""支持一下  

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文中引用鞋子科技是由:BROOKS-美國第一慢跑品牌資料提供」

BROOKS官網:https://www.brooks-running.com.tw

BROOKS臉書:https://www.facebook.com/brooksrunning.tw

 

*活動報馬仔*

現在購買Ravenna 6  鞋子,就可以抽獎喔~獎品如下。

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情義相挺之繞三重跑一圈
運動心願-繞三重跑一圈(得獎)
運動心願-繞三重跑一圈(挑戰)
運動心願-繞三重跑一圈(發想)
第一次LSD & 騎二重疏洪道一圈 

 

 【馬拉松&路跑活動】

 

2015年*

 

2015/01/10-雲霧繚繞山林峽谷中盡情奔跑的烏來峽谷馬拉松

 

2014年*

 

2014/12/21-我的第一次山路+超半馬22K-大尖山路跑賽
2014/12/14-
宜蘭冬山河馬拉松

2014/10/26-不怕你喝之永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華
2014/10/19-熱血沸騰之美津濃接力賽
2014/09/28-我想喝水之康軒幸福校園RUN
2014/09/27-CP值超高歡樂度爆表-工安盃

2014/09/14-SEIKO城市路跑賽
2014/06/08-NIKE女子半馬
2014/05/25-歡樂舒跑盃
2014/05/17-PUMA螢光夜跑
2014/04/27-超歡樂摩根用心路跑
2014/04/13-三重區全國馬拉松
2014/04/06-SKECHERS前所未有路跑賽
2014/03/02-萬金石馬拉松(我的初半馬)
2014/02/23-臺北渣打國際公益馬拉松
 2013 
2013/12/22-汐止大尖山路跑賽
2013/11/13-統一發票盃(第一場路跑)

 

【玩跑步-街頭路跑】
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