104/3/21

今年算是受傷之後復出的一場,在跑新竹馬之前我可以說是完全沒有練習,其實賽前我非常擔心腳的狀況,跟本沒有跑超過10K的記錄,我也沒有期待要跑出什麼成績,最大的希望只能無傷完賽。

這也是我第一次挑戰這麼長的里程數,26K=21K+6K>>>半馬就已經累的要死還要在加6K(大概是我心中的OS)

IMAG2261.jpg IMAG2262.jpg

*交通*

這一次我們是坐火車來回,因為主要所有的美食和景點都離火車站蠻近的。

可以搭公車或是我們最可靠的雙腳來做移動!!!

新竹馬-1.JPG 新竹馬-2.JPG
(圖片來源:官網)

住宿

元首經典飯店

住宿:新竹市東區建功一路29(清大夜市內,近新竹世博館)

感謝中和團的大家幫我們訂到房間!!!

DSC06449.JPGDSC06440.JPG DSC06443.JPG DSC06445.JPG

簡章

(公里數費用限時)

項目

全程馬拉松組42KM

超半程馬拉松組26KM

全民休閒組7.5KM

限額

3500

2500

3000

報名費

NT$1,000

NT$700

NT$400

報名費含紀念衫、成績證明、紀念浴巾、完賽獎牌
賽中補給品、保險、礦泉水、完賽後美食兌換券(現場設有美食區)。

報名費含紀念衫、完賽證明、紀念毛巾、水站補給、保險、礦泉水。(無美食兌換卷)

晶片保證金

報名費內含NT$100元晶片保證金,晶片保證金於賽後歸還晶片時退還。

無晶片

限時

6小時

4小時

100分鐘

(圖片來源:官網)

一大早天還沒亮就超多人

有亂跑團、中和團、好時光、R2R

IMAG2270.jpg IMAG2271.jpg IMAG2272.jpg
IMAG2273.jpg IMAG2291.jpgIMAG2292.jpg
11033918_908150019241116_2024610138_o.jpg 11132325_908149995907785_473849032_o.jpg 11144549_908149985907786_1797708724_o.jpgIMAG2306.jpg   

很開心一大早就能和大家合照 

其中還有關家良一喲(感謝輝哥能認出來)

原來是有關家良一的簽書會

本人超級親切而且拍照來者不拒!

新竹馬-3.JPG

(圖片來源:官網)

出發前我們就捕捉到兩位可愛的男生

竟然打扮成冰雪奇緣的ELSA及雪寶

但不得不說真的蠻美的(誤),超開心。

IMAG2316.jpg  

*路線

全程馬拉松組:世博台灣館-交通大學(博愛校區)-麗池-芙洛麗大飯店-巨城購物中心-護城河-東門城-新竹火車站-東寧宮-新竹市政府-北大教堂-幻象2000空軍基地-海濱路-濱海公路-彩虹橋-17公里海岸線-環保運動公園-新竹漁港-舊南寮港-地中海-湳雅車道-高灘地公園-千甲里-世博台灣館。

超半程馬拉松組:世博台灣館-交通大學(博愛校區)-麗池-芙洛麗大飯店-巨城購物中心-護城河-東門城-新竹火車站-東寧宮-新竹市政府-北大教堂-幻象2000空軍基地-舊南寮港-地中海-湳雅車道-高灘地公園-千甲里-世博台灣館。

全民休閒組:世博台灣館-公道五路二段-慈雲路地下道-公道五路一段-柯子湖溪便道-自行車道-千甲里-世博台灣館。

新竹馬-6.JPG

(圖片來源:官網)

注意:這一次超半馬四個小時為關門時間,但中間15k的地方有個關門的中間點,2小時10分之內需要完成,換算下來只要跑8.6分速就可以順利通過。

這一次參加的是超半馬26K,是我第一次挑戰這麼長的里程數,跑完的感覺其實跟以往不同,過程中給了自己只要完成就好這樣的信念及目標,其實跑的不算痛苦,因為有阿漩妳的陪伴。

1399191_902808949775223_3856415156656980410_o.jpg 10995616_902808836441901_2211008908130932475_n.jpg

(圖片來源:尋寶網及運筆)

前面12K

我們都跟著這個百馬教頭超級大團的身後   

然後混入其中一起玩樂、拍照

他們還會帶隊呼一起喊口號

完全超級HIGH(整個融入)

1911923_1089855311030584_9126544276111344656_o.jpg

(14根旗子在身後飄揚,彷彿是競選總隊~哈哈哈)

IMAG2343.jpg IMAG2348.jpg         

其中我覺得最舒服及最漂亮的的路段大概就是15K過後要到海邊了(南寮港-地中海)

不知道為什麼一看到海就覺得特別特別的興奮及開心。

我們在那裡停留了足足有20分鐘

不斷的拍照和欣賞風景!

899039_908150105907774_1333074881_o.jpg 11144646_908150149241103_1899427783_o.jpg  

而路線當中值得一提的是,有一個路段因為原本的路線因為受68快速道路工程影響,必需要改道!!!

新竹馬-5.JPG

(圖片來源:官網)

一瞬間改成越野跑!

一種價格兩種選擇!

IMAG2361.jpg

11086250_908150159241102_1897319946_o.jpg IMAG2362.jpg

但其實像我是不習慣跑這種坑坑洞洞的道路

加上之前因為有跑草地腳有扭到的經驗(完全溫室的花朵)

我是覺得算是蠻危險的

而且一路上石頭大大小小的感覺也容易絆倒

不過這到給我一個偷懶的機會~哈哈。因為我都用走的!!!

整個路線來講有經過新竹的各大景點(其實一半以上昨天都去玩過了),但今天經過的心情是完全不同,因為是用自己的雙腳一步一腳印的完成。

*水站、補給*

11127118_908150035907781_817282958_o.jpg

 (圖片來源:阿漩)

第一個五公里提供水、運動飲料;其後每五公里設補給站,提供水、運動飲料、香蕉、當季水果、新竹著名糕點等,第五公里後每二點五公里設海綿站及水。主要著名地標景點和特色補給。來自官網簡章)

IMAG2329.jpg

雖然我本人每次進補給站

大部份都只喝水和運動飲料

其他東西是不太吃的

不過當初看到簡章的補給項目

加上朋友都有陸續告知我說去年辦的不錯,補給也很豐富

讓我自然而然有點期待這一次的補給。

IMAG2333.jpg IMAG2336.jpg 

但當天跑的過程中,除了過15K那個關門時間後的補給站有台式馬卡龍(但盒子上卻寫台南製造)還有一口鳳梨酥和麵包之外,其他站好像都只有普通的水果+水+運動飲料,最期待的新竹著名糕點你在那兒呢???

IMAG2337.jpg11086355_908150182574433_693428155_o.jpg 11094421_908150192574432_834531884_o.jpg

(圖片來源:阿漩)

不過一路上遇到志工朋友真的超開心

感謝小白的沙士私補

還有遇到拉拉和佩琪

讓我們又充滿活力!

見到你們太開心了啦~~~

*水杯*

關於水杯這一件事,希望能宣導一下

每站除了喝水加上運動飲料有時還有仙草蜜和可樂來講,一次就不知道要用掉幾個杯子,說真的實在是浪費。

IMAG2323.jpg

 如果不能自己帶環保杯,不知道是不是大家可以倡導,一次馬拉松只用一個水杯,可以用拿也可以夾在身上,減少紙杯的使用量,一起做環保愛地球!!!

可以像阿漩一樣自備環保杯,或是像我一樣拿在手上喲!!!

11079652_10202340499394090_4640296175289212037_n.jpg

(圖片來源:尋寶網及運筆)

PS:但如果紙杯真的爛爛的或是掉到地上,也可以做更換啦!!

*加油團啦啦隊*

總共由155支市民組成的加油團,是新竹馬拉松當中我最喜歡的特點,從學校小朋友到社區媽媽的加油團加上各式各樣的變裝加油團,完全點燃我心中的熱情,從第一公里到最後一公里都有人替我們加油。

我想,我能跑的完有一部分也是因為有熱情的加油團,只要有伸出雙手的,我都一個一個擊掌去感覺他們手心的溫度和熱情,雖然有人的手溼溼的(大笑),而且他們真的非常用心的裝扮自己,我恨不得有十張投票卷可以投給他們,我真的愛死這些加油團了啦。

703111_908150062574445_1884666315_o.jpg

 阿公阿嬤們超級可愛 !!!

11132197_908150079241110_1440074587_o.jpg

媽媽們精心打扮!!!

11144831_908150072574444_1980267286_o.jpg

超級熱情的每一位加油團

11128050_908150025907782_525704010_o.jpg

 

(圖片來源:阿漩)

還有無敵可愛的七爺八爺

我還偷捏了八爺的臉 哈哈哈

 

*寄物、領物、領證書*

因為這一次我們住的比較近,所以就沒有到現場寄物,所以不知道是否順暢。不過領證書還蠻快的,最慢的是排完賽禮,不知道為什麼排的很長,我們還先請朋友代排,然後先去領完成績,還排不到一半…..。

 

*獎牌完賽禮及完賽後美食兌換券*

新竹馬-4.JPG   IMAG2389.jpg  

(圖片來源:官網)

這一次的獎牌也沒有特別讓人覺得驚艷的地方

真心表示希望每一場馬拉松都能做出屬於自己特色的獎牌

因為回家之後只有獎牌和照片可供回憶啊!!!

 

*完賽後美食兌換券*

每一個攤子都排超級長

但都是新竹蠻有名的特產

IMAG2282.jpg

IMAG2283.jpg IMAG2284.jpg IMAG2285.jpg IMAG2286.jpg IMAG2287.jpg

 跑完之後,熱食都要排超久的啊!

IMAG2279.jpg IMAG2281.jpg

新竹馬的優缺點:

優點:

1.我最喜歡由155隊熱情滿點的加油團,每一隊打扮都各有巧思而且超用心。看到加油團讓我有源源不絕的動力。

2.整個馬拉松的路線有經過新竹市各大景點,我覺得這個IDEA非常的棒,用雙腳看世界。

3.關家良一就跟我們一起跑!!!

4.換到的貢丸湯還蠻好喝的。

缺點:

1.路線方面改道的部分,石子路不是一個好的選擇,大大小小的石頭容易絆倒及扭傷。

2.補給沒有想像中豐富。

3.完賽禮及兌換美食的部分隊伍都拉太長了,每樣都至少排30分鐘以上。

4.最後啦啦隊的投票箱,其實也不知道去那裡投,看到很多小朋友直接在會場裡拉票,但也不知道是那一隊,覺得有點不太公平。

5.官網公告里程數為26K,但實際跑完是26.8K,這差距有點大啊~哈哈。

IMAG2370.jpg

 


這一次來個倒敘法 先介紹完馬拉松在來講兩天一夜的安排行程

薛小毛新竹吃喝玩樂大推薦 

IMAG2208.jpg DSC06467.JPG

我想這一次就要從一大早「狂奔」

揭開兩天一夜的序幕

104/3/20

台北火車站→新竹火車站→新竹城煌廟→午餐(翁記魯肉飯+茯苓糕+黑貓包+玉米餅)→飯店→新竹動物園→麗湖→清大夜市→晚餐(二六食堂+小洞天大腸包小腸+立晉豆花+雞排)

104/3/21

 新竹馬拉松→午餐(西市汕頭館沙茶火鍋+西大發包子)

行程簡介:沒有別的 就是把特色美食吃光光!!!

 

IMAG2234.jpg

台北車站10點班次的自強號(特別選的)

依照我們跑馬人來講時間應該是從容不迫的

因為平常馬拉松三四點就要起床了 

但我們因為算錯出門時間,加上為了看美樂蒂分享上康熙的心得文而坐過站

不知死活9點52分才到達台北車站的捷運站 

我竟然在台北捷運裡跑"間歇"外加"階梯訓練"

記得短短的幾分鐘腦中就只有衝衝衝(速度大概有3到4分速)

偏偏台北車站整個像迷宮

不斷的上上下下的樓梯加上超多台鐵的入口

但始終看不到阿漩的倩影

在奔跑的過程中都已經經過三個入口了

卻還找不到約好的那個入口

我在內心不斷的祈禱讓我快找到阿漩

這時乳酸堆積已到達極點

還好憑藉著平常重訓的雙腳加上過人的第六感

9點58分順利進站!!! (oh~ya!!高舉雙手!!大喊safe!!!)

 

到達新竹之後

直接拿出我腦子裡GPS的美食地圖 

從新竹火車站出發直接衝到城煌廟

聽說第一名的魯肉飯只賣到中午

太晚去就吃不到的翁記魯肉飯

翁記魯肉飯

新竹市中山路75號(城隍廟內)

IMAG2197.jpg

第一口有說不出的感覺

其實並沒有特別的驚艷 (屁啦!!我覺得很好吃阿!!)

有一點淡淡的中藥味

肥瘦比例大約是 肥60% 瘦40%

有越吃越順口的趨勢

但加點的香菇雞湯非常之好喝 (看吧!!我就說必點!!)

燉煮到整隻雞腿一抿就化開

雞和香菇的精華完全濃縮在湯裡

喝起來相當的濃郁

IMAG2195.jpg

新竹黑貓包 

300新竹市北區北門街187號

接著出發買算蠻有名的黑貓包

外皮部分算是比較有Q勁的

一咬下去裡面的肉汁會源源不絕的流出來

肉算是有醃過顏色比較深

整體來講是比較偏瘦肉的

IMAG2200.jpg

IMAG2199.jpg

高記玉米餅

300新竹市北區中正路238

玉米餅的外皮

很像是炸過的銀絲卷

裡面包了滿滿的玉米粉絲韭菜

我個人覺得外皮還不錯吃啦!!!

而且蠻大一份的屬於要吃飽的節奏

IMAG2201.jpg 

但因為有人在車上吃了豬肉滿福堡+蛋+拿鐵

所以看到美食只能吃一二口!!!

(殊不知隔天飯店的早餐也是豬肉滿福堡+蛋!!!)

IMAG2210.jpg 

吃飽喝足先回飯店放東西後

就出發到新竹動物園

其實新竹市立動物園為全台現存最老的動物園

http://zoo.e-tobe.com/index.php

創園於民國25年,今年已邁入79歲

雖然全程都漂著綿綿細雨

而且有許多動物因為籠舍整修也不在家裡

但我們真的玩的非常開心

因為從來沒有和動物都這麼近距離的接觸 

以往去動物園鳥類都直接跳過

但這次印象最深刻的就是鳥類

DSC06473.JPG  DSC06476.JPG  DSC06478.JPG

而且在路上你可看到鴨子就在動物園裡面走來走去!!!

DSC06492.JPG DSC06494.JPG

讓我想起一首兒歌,就是母鴨帶小鴨~呱呱呱!!!

DSC06479.JPG

從令人驚艷的藍孔雀開始

現場看到它的藍

就像是寶石一樣的顏色

閃閃發亮美不勝收

藍孔雀.JPG

 

(圖片來源:新竹動物園官網)

有一個奇幻的天空走道

一定要去走走看

可以跟鳥類零距離接觸

不進去會後悔

可以從夜行館的方向進入

IMAG2222.jpg IMAG2225.jpg IMAG2228.jpg  

我們距離白孔雀不到30公分的距離

就活生生的再我眼前

天啊~美的不像是現實

它在站在走道上

就像是武俠小說裡的鳥類 

我突然想起人類與外人星接觸的那個畫面

et.jpg  

是的我的內心就像這樣的澎派

超級想看到它們開屏的樣子  

 

當然鳥類的大明星一定就是下面這個孩子 

IMAG2217.jpg   

其實一開始為什麼會發現這個可愛的孩子

是因為只要有人走過去 

他就會飛到鳥籠的最前面看 (簡直超有靈性)

然後我們走到那裡就會跟著我們到哪裡

之後牠突然飛起來

我們嚇了一大跳尖叫了一聲之後

事情完全不可挽回

牠開始學我們尖叫 

然後我們看到牠學我們尖叫

我們大笑了起來

結果牠又學我們大笑

好像被我們點到什麼笑穴一樣

事情就發展成這樣了

請看影片…..

https://www.facebook.com/video.php?v=898071933582258 

 

之後我們去看別的鳥時

牠為了想繼續跟我們玩

牠突然說了HELLO!你好!

我們背後傳來了那麼像人說出音調

自然被牠吸引了

但我們靠近又不說話了

反而又繼續上下跳動尖叫和我們繼續玩

我們大概和這個孩子玩了一整個下午

牠實在是太可愛了啦

我們還玩到燒聲!!!

還玩到隔壁籠子的8-9隻孔雀跑過來排排站

全部往我們這個籠子裡頭看到底發生什麼事情

建議大家去新竹動物園記得找這位鎮園之寶

IMAG2233.jpg

這大嘴鳥(白鵜鶘)的體型超大

而且還會一直面對我們發出聲音

就像是在和我們對話一樣

牠張開翅膀飛起來的時候相當有震撼力

週圍的風著實讓人覺得像小型颱風

DSC06482.JPG

DSC06483.JPG

大嘴鳥表示:你在看什麼?

大嘴鳥(白鵜鶘).JPG

(圖片來源:新竹動物園官網)

 春池玻璃實業有限公司

300新竹市東大路一段2

從動物園結束之後

我們到了附近走走逛逛 

拍了一系列超級對稱照 哈哈

 

 

IMAG2234.jpg IMAG2237.jpg IMAG2242.jpg IMAG2244.jpg IMAG2245.jpg  

我們回到了清大夜市

吃了好幾間東西都不是很滿意

只有一間值得推薦

就是立晉豆花

冰沙糖水加上用料實在的花生和綠豆

和充滿豆香味的豆花

能吃上一碗實在是太幸福了

立晉傳統豆花

300新竹市東區建功一路6

IMAG2254.jpg IMAG2257.jpg

 

104/3/21

 

新竹馬拉松→午餐(西市汕頭館沙茶火鍋+西大發包子)

IMAG2373.jpg

這個西市汕頭沙茶火鍋

是JACK推薦的

它隱身在菜市場的小巷子中的小巷子裡(為了找它迷路了好久)

主打是現宰溫體牛肉配上祖傳沙茶火鍋

吃的到牛肉的新鮮與Q彈

還有一定要加點的牛肉炒麵(太餓了我好像忘了拍)

跑完吃了完全大滿足

西市汕頭館

新竹市北區西安街70

 

心得:

這一次兩天一夜的旅程

因為有大家的合力幫忙真的過的非常開心

從一開始計畫行程時 

Jack提供了好多在地美食及景點

還有中和團幫忙團報跟訂房間

漩漩買來回車票和兩天都緊緊相依不分離

毅亭當GPS和攝影師

我就出一張嘴和大家一起玩 哈哈

真的很謝謝大家

也很開心能遇到每一位

有了你們新竹馬特別的完美啊!!!

 

小漩心得:

 

大推沿途的加油團是新竹馬最不容錯過的風景
沒有百馬團的陪伴我們好孤寂阿~
最後含淚大喊我的新竹糕點呢 我的新竹名產補給呢 我的補給呢
---------------------------------------------------------------------------------------
看到豬肉滿福堡+蛋+拿鐵,我整個爆笑
覺得沒有把排排站好看我們跟阿阿玩耍的樣子拍下來是最遺憾的一件事!
好想吃立晉豆花與沙茶牛肉噢!!!
---------------------------------------------------------------------------------------
感謝毛一路陪跑陪玩(馬場上能感受的薛小毛人氣)
還有阿亭攝影師兼導航兼夥計
有你們在真好,我決定要當100年的電燈泡耶乎 ~

 

11013096_902808829775235_1606539073710272191_n.jpg

(圖片來源:跑友)

最後在跑馬時真的有人來認我

你就是薛小毛嗎?

我有看過妳的文章!!!

真是為這趟旅程來畫下完美的句點。

 

最後希望大家喜歡我的路跑文章喲

喜歡的話請幫我按個"讚"支持一下 

 

  延伸閱讀:

【小毛運動分享&推薦】
我為什麼跑步?(Hot)
薛小毛推薦跑步防曬小物
薛小毛三樣跑步小物推薦
我是自己跑步的主人
NIKE、Adidas、Champion、Shock Absorber、迪卡儂運動內衣大比拼

【品牌活動參加】

NIKE-Media Run Crew
專屬女孩兒的NIKE夢幻Party

adidas-美力新生活* 
 開啟你的美力新生活 #adigirls 美力訓練營

Brooks樂跑客*
軟硬適中完美融合雙腳的 BROOKS Ravenna 6
選對鞋子讓你輕鬆破PB 選錯鞋子讓你馬場當步兵
【鞋測】顛覆跑鞋科技完整包覆雙腳的Brooks Pure Flow 3 

EPSON pulsense 心率有氧教練*
燃燒多餘脂肪及跑步訓練的好伙伴Epson PULSENSE PS-500
跑步與心跳的關係-Epson pulsens PS-500實測
Epson pulsense PS-500開箱文
Epson pulsense PS-500&PS-100 心率有氧教練部落客體驗會

EPSON 路跑教練*
實測Epson RUNSENSE 路跑教練 Epson RUNSENSE SF710S
Epson RUNSENSE 路跑教練 SF-710S & SF-310G 手錶體驗說明會

MIZUNOLADY RUN】*
MIZUNORun Lady】健康 自信 美麗的粉紅盛會
MIZUNORun Lady】賽前準備分享 
MIZUNORun Lady】女孩們如何透過跑步拓展社交生活? 

 Adidas Run More進化挑戰*

台北富邦馬拉松(Adidas 進化挑戰)最終回
Adidas Run More進化挑戰團練心得()
Adidas Run More進化挑戰團練心得()
入選 Adidas Run More 進化挑戰 9K

Diadora 
Diadora台灣-Run向我們的下一站

【廠商邀稿】

*廠商邀稿&裝備測試員* 
讓你一次就上手的飛輪訓練
為您量身打造Shock Absorber運動內衣
康軒幸福校園RUN 三蘆繞一圈21K試跑路線
輕巧的計步手環-Fitbit

*鞋測*
擁有絕佳反彈力的SKECHERS GOrun Ultra 2
SAUCONY TRIUMPH ISO 鞋測-你的一小步是突破人生的一大步
【女孩們不得不穿上MIZUNO Wave Sayonara 2 的七個理 

*運動心願-繞三重跑一圈*
情義相挺之繞三重跑一圈
運動心願-繞三重跑一圈(得獎)
運動心願-繞三重跑一圈(挑戰)
運動心願-繞三重跑一圈(發想)
第一次LSD & 騎二重疏洪道一圈 

 【馬拉松&路跑活動】

2015年*

2015/03/21-人比風景還美的竹城市馬拉松
2015/01/10-
雲霧繚繞山林峽谷中盡情奔跑的烏來峽谷馬拉松

2014年*

2014/12/21-我的第一次山路+超半馬22K-大尖山路跑賽
2014/12/14-
宜蘭冬山河馬拉松

2014/10/26-不怕你喝之永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華
2014/10/19-熱血沸騰之美津濃接力賽
2014/09/28-我想喝水之康軒幸福校園RUN
2014/09/27-CP值超高歡樂度爆表-工安盃

2014/09/14-SEIKO城市路跑賽
2014/06/08-NIKE女子半馬
2014/05/25-歡樂舒跑盃
2014/05/17-PUMA螢光夜跑
2014/04/27-超歡樂摩根用心路跑
2014/04/13-三重區全國馬拉松
2014/04/06-SKECHERS前所未有路跑賽
2014/03/02-萬金石馬拉松(我的初半馬)
2014/02/23-臺北渣打國際公益馬拉松
 2013 
2013/12/22-汐止大尖山路跑賽
2013/11/13-統一發票盃(第一場路跑)

【玩跑步-街頭路跑】
街頭路跑-澳洲黃金海岸分享會
街頭路跑-穿越2030
街頭路跑(一生一世)

【跑步課程】
*好時光同樂會春季班*
【好時光第十二週】結業式
【好時光第十一週】
【好時光第十週】
【好時光第九週】
【好時光第八週】
【好時光第七週】
【好時光第六週】
【好時光第五週】
【好時光第四週】
【好時光第三週】
【好時光第二週】
【好時光第一週】
*好女孩出任務*
【花現台北-今夜『粉』美麗】
【花現台北-蜘蛛人驚『紅』一現】
【花現台北  之『夜光派對』】
【美麗5比花現絕色台北  之五彩萬花筒】
New Balance Call-Run Club
New Balance Call-Run Club】第五週
New Balance Call-Run Club】第四週
New Balance Call-Run Club】第三週
New Balance Call-Run Club】第二週
New Balance Call-Run Club-第一週

 

 

 

 

 

 

文章標籤
創作者介紹
創作者 薛小毛 的頭像
薛小毛

薛小毛的運動日誌

薛小毛 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 悄悄話