【好時光好同樂】我最好色第4
【主題】花現台北-今夜『粉』美麗
【衣服顏色】粉紅
【跑步路線】大安森林公園
【組名】輕鬆組-美麗5比好女孩

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◎五分速的世界

今天又來勇敢的挑戰自我,為了星期四的測驗,30分之內要跑進5K。只能說每一公里都在和自已對話。

開跑一公里之後手機提醒了配速6:38,什麼!!!第一圈就慢了38秒。

接著步伐加快,心跳也跟著加快,二公里5:45,好像追了點回來,但不能鬆洩啊。

三公里5:30,這時右腳右踝有點感覺怪怪的,但還是繼續往前衝。

四公里5:33,其實已經喘到不行,呼吸已經到了台語說的「厂乀辜」狀態我旁邊的人會嚇死吧。(惡魔一直出現叫我停下來,天使又說只剩2K了,這時停下來就真的失敗了。)

五公里5:19,真的只剩意志力喘到不行+右腳右踝怪怪的+身體真的受不了

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結束測驗29分左右,雖然勉強成功了。但我真的不想要在下一次了,實力真的還未到啊,五分速的世界不是蓋的。

PS:飛弟說四分速會飛起來 HAHA

 

◎團練

雖然今天沒有豬豬人來加持,但5小隊的好女孩們還是開心的出任務去,因本人剛剛已經跑了另一個世界的5K(惡魔5K),但還是開心跟著大家跑一圈,每個團員們都慢慢的突破自已,其實跑的快和慢都沒關係,養成運動的習慣才是最最重要的,別看我們那些很瘋狂的照片,其實我們也是有在認真練習喲。

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◎拍照

每次出任務都可以玩不同的梗,其實我太佩服我們五小隊了。

而且我們講話(可能是吵鬧~哈)到原本捷運站的門是開著,但不知道是不是太吵了,捷運站的人員把他全部關起來。

對,你沒看錯就是全部…,噴水池還都直接噴水了,是想趕我們離開嗎?我們沒這麼容易就屈服!!!(大誤)

其實隔了一天才知道原來是因為地震啦(鬆一口氣)

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是 F I V E 喲 -擺超級多次才成功

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樓梯也可以玩很久

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蛙蛙做什麼我們就做什麼

◎團員感想

特別重金?邀請到5小隊的團員來個特別感想 (我的也應該看膩了 嘿嘿)

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第一位出場的嘉賓『Renee Chen』(超搶戲)

滿月感言:第四次團練了,一開始也許為了耳機,後來開始習慣了運動,其他九位女還給我不斷的打氣,不斷的加油,有時候我們只是運動也沒有PO團練,大家總是習慣跟比較晚開始參語跑步運動的我們說"加油,你一定可以的""你也進步了ㄟ",我喜歡這種大家互相鼓勵的日子,隨著第一次任務結束的腳步越來越近。我們都學會了~~要一直跑下去,要一直一起運動下去。
第五組的每個女孩,你們真得都"美麗5",我愛死你們了。今年春天到夏天,這個回意我會存著很久很久,也希望就算好時光慢跑團結束,我們也會一直一起運動下去喔。

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第二位出場的嘉賓『莊雅淳-也是可愛的小漩
謝謝好時光同樂會讓我有機會找到與自己有相同興趣的女孩。
只能說分在第5小隊真的好幸運~
我們不分你我大家都盡情的大笑耍寶
一起為了達成課外團跑的目標而積極投入
每個人都在團體裡發揮自己的長處
拍照 整理照片 心得文 做海報 提供意見 或逗大家開心等...
還有最最最重要的彼此互相加油打氣
或許團員因為工作忙碌或身體不適而不能出席
但群組裡的此起彼落關心聲還是令我們感到很溫馨
有了夥伴後會讓自己更加積極
再冷的冬天也因為有約所以不會給自己找理由,要出門與女孩們相見
不論跑步 走路 騎腳踏車,讓我們一起歡樂運動下去。
有伴一起做喜歡的事情讓我變得更勇敢,
一群女孩與朋友在街頭跑步也變得5比有趣。

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幕後花絮

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我們明明很認真在討論 被宜君偷拍(我好醜耶)

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三位好女孩星期五已先來探路+跑過一次

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我們的小可愛宜君

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說做鬼臉人的卻沒做鬼臉 還很可愛!! 這世界.....

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 【馬拉松&路跑活動】

2014年*

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2014/12/14-
宜蘭冬山河馬拉松

2014/10/26-不怕你喝之永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華
2014/10/19-熱血沸騰之美津濃接力賽
2014/09/28-我想喝水之康軒幸福校園RUN

2014/09/27-CP值超高歡樂度爆表-工安盃

2014/09/14-SEIKO城市路跑
2014/06/08-NIKE女子半馬
2014/05/25-歡樂舒跑
2014/05/17-PUMA
2014/04/27-超歡樂摩根用心路
2014/04/13-三重區全國馬拉
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2014/03/02-萬金石馬拉松(我的初半馬)
2014/02/23-臺北渣打國際公益馬拉
 
2013年 *
2013/12/22-汐止大尖山路跑
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街頭路跑-穿越2030
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【跑步課程】
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