<通過初選的簡訊>
- 8月 31 週三 202212:14
2019 NIKE FAST 42│徵選│複選篇
<通過初選的簡訊>
- 8月 31 週三 202212:11
2019 NIKE FAST 42│徵選│初選篇
嘿~我來參加FAST 42的徵選了。
這一次FAST 42想徵選的對象為：「沒有跑過全馬的你或妳。」
▲我想再快一點。(舉手)
- 9月 02 週日 201808:39
教練我要減肥-2018年8月
每次減重有了一些小成果後，還沒到達終極目標前就又開始怠惰了，鄉親啊，這樣不行，日本三鐵也比完了、生日也過了、大餐也吃了、放縱也夠久，差不多該結束了，接下來好像也沒什麼藉口，要來好好回歸正常生活跟飲食控制了。(很抱歉7月份就這樣無預警的停刊XD)
- 7月 04 週三 201808:37
教練我要減肥-2018年7月
2018/07/03-1Month.23Day
「游泳退步的好快」今日體重:58.1kg
因晚上有事，所以決定起個一大早來游泳，我想像早上的游泳池是三三兩兩在個自的水道裡悠游，結果5:55的左右，門口已經好多人在等著進場，6:00更是湧入大批人潮，比晚上還多人，可能心情沒有定下來，一直覺得前五百公尺時間過的好慢，雖然目標是1500公尺，但游到800公尺我就想上岸了，之後都是靠著毅力游完了，起來看了一下手錶，1500公尺從之前40分內退步到46分了，哈哈哈，看來要多去泡泡水，找回水感了。體重掉的有點快，是不是剛好身體清空加上早上游泳，明天再來見真章。
早餐：乳清一杯、貝果一個、拿鐵一杯。
午餐：牛腩便當。
晚餐： xo干貝醬牛腩麵&鮮蝦雲吞麵，特別好吃是香港生麵，雖然是細麵但Q彈有勁，但牛腩肉少，鮮蝦雲吞不錯，但整體來說偏貴，店名:大膽牛腩麵 。
- 6月 30 週六 201819:00
教練我要減肥-2018年6月
2018/06/30-1Month.20Day
「充實的一天」今日體重:59.9
松山運動中心鯨魚池的開放時間，早上只有6:00~8:00，一不小心就睡過頭真的是有夠早，還好今天鬧鐘5點響起，並沒有太多不甘願，泳衣穿上東西收拾一下就出發了，不過離上一次游泳是什麼時侯已經想不起來，今天預計至少1500m，由於腳踝還沒有恢復完整，所以踢水的部份並沒有像以前隨心所欲的亂踢，而是乖乖的從大腿發力，不過別以為這麼早就沒有人，事實上人超多的， 同一個水道至少有五六位，我不斷的被超車與超車，游到一半我起來看一了一下手錶的距離，竟然只有500m，於是繼續游下去，但後來真的是越游越順，大約在1500~16000m，我掙扎著要不要游2000m ，一抬頭看到理事長，打個招呼後請我繼續，最後真的游了2000m，上岸後和理事長聊天，他幫我看了一下缺點，還幫我借了小浮板，用腳夾著小浮板，接著又練習了500m划手，覺得已經到達極限，哈哈哈。
雖然早上有和絹絹想約，但最近上班很累，我猜她應該很想睡到飽，所以本來打算我游完之後再打給他，結果絹絹就在游池出現了，感謝她在大太陽底下，還幫我拍文章所需要的照片，接著跟絹絹一起到敦北的IKEA吃早餐，什麼都拿什麼都不奇怪，滿足肚子也滿足心靈。
下午去完阿姨家，開始我的大掃除行程，整理了超過4個小時，真的是什麼都做了，今天運動消耗和非運動消耗應該都爆表！唯一美中不足的就是，我的體重竟然上升了整整一公斤，哈哈哈。
- 6月 01 週五 201809:15
教練我要減肥-2018年5月
「公布體重」
- 6月 26 週五 201510:45
這是一篇關於小毛、關於文章、關於運動、關於業配文...
記得從小到大
因為對自己是一個胖子極度沒有自信
- 6月 03 週三 201509:40
飛輪訓練-運動穿著配備(女孩穿搭篇)
如何穿的美美，穿的舒適又適合運動
關於騎飛輪時的穿搭還有需要帶的配備，
我以女孩兒的觀點來做重點整理。
- 12月 23 週二 201410:05
募集路跑教練-我是自己跑步的主人
大家好我是薛小毛，跑齡約1年，目前跑過幾個半馬，希望未來參加全馬
開始運動的原因和大多數人一樣是為了"減去多餘脂肪"
去年我從跑操場起家，一開始也沒抱太大希望因為也不知道我可以堅持多久
1
運動生活 (9)