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薛小毛的運動日誌

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「運動x旅遊x生活x美食」 🔷挑戰各式各樣的運動-重量訓練x鐵人三項x滑雪 🔷喜歡用文字記錄生活 🔷專長是商品的評測及介紹 🔷吃東西的幸福、旅行時的感動、日常大小事分享 邀稿於:g75731v6@gmail.com FB: https://www.facebook.com/g75731v6

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  • 9月 08 週五 201709:34
  • 我夏了夏哈爾濱之旅遊景點大推薦


說到哈爾濱,我會直接聯想到冰雪奇緣,然後唱起:「Let it go, let it go Can't hold it back anymore」,那麼在沒有雪的夏天,哈爾濱要怎麼玩呢?
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  • 10月 26 週三 201610:21
  • 跟著CHUMS一起扮扮家家酒吧!

其實不瞞大家說,以前到百貨公司,逛到戶外用品那層樓時,我很少進入店面。一方面覺得,戶外用品單價都特別高之外,主打的機能衣物,平時穿到的機會也比較少。畢竟登山、百岳什麼的,對我來說還是有點距離感。普遍來說這類的衣服,是以機能性為主,通常會犧牲掉一些設計感,顏色方面都會比較單調。
但現在其實很多年輕人都走出戶外,喜歡輕鬆的野餐、露營。以自己的步調慢慢愛上戶外,以樂活的態度來看待生活。不知道你有沒有聽過在跑界流行的一句話,「跑不快,但至少要跑的帥。」凸台永遠只有那幾個位子,像我這種跑的不快的,不如把自己打扮的帥氣一點,跑起來會更快樂有自信啊。
你也是跟我一樣,想慢慢接近大自然嗎?活潑、帶點流行潮流的風格及生活態度,還有城市和戶外風格都能一起,就是我今天要介紹的「CHUMS」。
DSC09798.JPG
CHUMS的吉祥物,不是企鵝喔,而是一隻代表著伙伴、友善、信任、快樂的Booby鳥。
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  • 12月 08 週二 201514:54
  • 新手初馬生死鬥 黃金海岸馬拉松訓練營

20151129_9189.jpg
永遠的18度 + 一望無際的海洋沙灘 + 溫暖和絢的陽光 + 跑步 =世界上最完美的馬拉松組合 :D

光是用想像就很幸福,不過真的有這種地方嗎?
有的話我願意跑一個全馬。
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  • 11月 10 週二 201508:36
  • 上班遇到鳥事超無奈,下班拳擊讓你心花朵朵開 #‎adigirls #一起變強

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     <上班遇到鳥事超無奈,下班拳擊讓你心花朵朵開>
平常在辦公室被工作、主管、客戶追著跑,還要處理一堆鳥事。
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  • 6月 18 週四 201511:35
  • 【活動記錄】泳衣俱備 只欠身材 筋肉爸爸教你精瘦體質的訣竅!

1.jpg
夏天到來,總會想像自己穿著比基尼在游泳池畔或是海邊,渡過美好的歡樂時光,但是比基尼、衝浪板、防曬乳、草帽都已經萬事俱備,卻欠了一個最重要的好身材!我不是天生瘦 ,我是天生胖(其實根本就後天貪吃造成的),胖胖的人要怎樣才能達到夢想中的身材呢?明明每天都有做運動,為什麼肚子上的游泳圈還是緊跟著我不放?到底是出了什麼問題?到底要怎麼吃怎麼動才能還我好身材?
 
今天EPSON健康教室特別請到擁有9年經驗還有許多專業證照的筋肉爸爸,除了破解運動及減重的迷思之外,還讓你學到怎麼運動更健康。
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  • 個人分類:活動參加
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  • 11月 16 週六 201300:00
  • 郭老師跑步課簽書會

IMG_20131116_175942.jpg
感謝郭老師和歐陽靖今天所有的經驗分享

對我來說真的是受益良多
一開始跑步的目地是要讓身體健康
但跑了之後總是想越跑越快越跑越遠
斤斤計較數字OR追求速度
身體弄受傷了,得不償失
還是要依照自已身體的狀況來做訓練
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