人生沒有所謂的界限,當然跑步也是

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開始跑步之後,我沒料想到這會大大影響我的生活。從每天下班就打魔獸世界的宅女,蛻變成一天不運動就覺得怪怪的女孩。一開始只希望身體變健康,跟著我20幾年的過敏能改善,體脂能降低。但到了現在,跑步已經成為我生活中不可或缺的一部份。跑步帶給我的附加價值遠遠超過我所想像的,生活圈也從家裡到公司慢慢擴大。

女孩們如何透過跑步拓展社交生活?

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 好時光同樂會-花現台北  『夜光派對』

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好時光同樂出任務-人體F I V E

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好時光-美麗5比蜘蛛人驚『紅』一現

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跑兒園(Run Power)

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亂跑團

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三重爽跑團-三五好友一起組成

() 「最困難踏出家門我都做到了,已經沒有什麼事可以阻止你」

一開始跑步時,可以先從身旁邊的朋友問起,是否在下班或放假時,一起去相約去跑步,有伴的話比較不會怠惰,也可以互相鼓勵,一起進步。

如果身邊的朋友沒有人在跑步的話,也可以在跑步的地方尋找覺得不錯的跑團或是可以直接上FB查詢,家裡附近或公司附近有沒有跑步的社團。

以下就是我的例子

通常都是下了班,一個人到操場跑步。經由朋友的介紹,得知了有很多像我一樣剛開始跑步的菜鳥,每週三晚上都會集合並一起跑步,聽到這個消息當然很興奮,並答應一起參加週三活動。雖然一開始大家都不認識,大家程度上差不多,有問題的話也可以互相討論,大家都是剛接觸跑步不久,就算跑的慢,也比較不會有壓力。

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歡樂士林團-不管是老手還是新手都歡迎一起練跑。

()參加賽事-「女孩們勇敢按下你的滑鼠報名賽事吧!

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跑步之後,對於跑步的相關資訊想要了解的更多,運動筆記這個網頁,裡面有詳細記錄台灣整年的賽事資訊(地點、賽事、日期)

如果是剛開始跑步的女孩兒可以選擇二三個月之後的一場賽事,給自已一個目標,這樣就會更有動力的練習。
最近一場期待的賽事就是【Mizuno Lady’s Running】,選擇在母親節當天舉辦,女孩們可以一起找媽媽來跑步,送給媽媽一個難忘的母親節。完賽禮也是每次參加路跑時會一定會在意的部份,聽說完賽禮有(9K組有項鍊、完賽毛巾、精美束口袋、美白水凝膠美肌限定組等)真的是太豐富了,很幸運能參與這場賽事。

 

(三)參加跑步相關活動-「盡情享受跑步的過程,不要預設太多立場」

運動筆記裡,有著許多與跑步相關的眾多資訊,還時常不定期舉辦好康活動與跑友分享。貼心的運動品牌,為了使跑友們有更多元的跑步專業知識,還會不定期的在粉絲專頁舉辦跑步相關課程,想要更加了解內容只要按讚,就可以讓我們收穫滿行囊,有的甚至還是免費的喔!我想,這樣不僅可以認識此運動品牌,還能獲得更多跑步資訊,不正是一舉數得嗎!!而我的建議,當然是有舉辦相關活動時,就盡量去嘗試看看,除了可以增長一些跑步的知識、資訊,有時還會有令人意想不到的收獲呢!

以下是我個人參加過的活動喲 

⋈街頭路跑

跑步也可以用玩的?

沒錯!不追求速度、不在乎距離,在城市裡瘋狂的探索,教你怎麼樣玩跑步,去過一次就愛上這種感覺。這是一個超級『酷』的社團。

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⋈好時光同樂會

年齡不是距離,體重不是差距。

每週二、四,由100位女孩們一起跑步的社團。女孩們不是不愛運動,只是需要有個伴,讓100位女孩陪著你一起奔跑,玩遊戲,養成運動的好習慣。

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⋈繞三重跑一圈
從來沒跑過LSD的我,為了挑戰半馬,規劃了「繞三重跑一圈」這個路線。幸運的是,有許多人陪伴我跑完20公里。獲得廣大的回響之後舉辦了第二屆,人數竟高達34人,大家一起完成屬於自已的第一次。

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我最喜歡的一句話就是

「奇蹟不在於我跑完了。奇蹟在於我有勇氣起跑!——約翰·賓漢 
“The miracle isn’t that I finished. The miracle is that I had the courage to start.” —— John Bingham.

 

運動筆記文章

http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx?id=51630354-87a5-463c-bdb8-945292cb8c39

 

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 【馬拉松&路跑活動】

2014年*

2014/12/21-我的第一次山路+超半馬22K-大尖山路跑賽
2014/12/14-
宜蘭冬山河馬拉松

2014/10/26-不怕你喝之永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華
2014/10/19-熱血沸騰之美津濃接力賽
2014/09/28-我想喝水之康軒幸福校園RUN

2014/09/27-CP值超高歡樂度爆表-工安盃

2014/09/14-SEIKO城市路跑
2014/06/08-NIKE女子半馬
2014/05/25-歡樂舒跑
2014/05/17-PUMA
2014/04/27-超歡樂摩根用心路
2014/04/13-三重區全國馬拉
2014/04/06-SKECHERS
2014/03/02-萬金石馬拉松(我的初半馬)
2014/02/23-臺北渣打國際公益馬拉
 
2013年 *
2013/12/22-汐止大尖山路跑
2013/11/13-統一發票盃(第一場路跑)

【玩跑步-街頭路跑】
街頭路跑-澳洲黃金海岸分享會
街頭路跑-穿越2030
街頭路跑(一生一世)

【跑步課程】
*好時光同樂會春季班*
【好時光第十二週】結業式
【好時光第十一週】
【好時光第十週】
【好時光第九週】
【好時光第八週】
【好時光第七週】
【好時光第六週】
【好時光第五週】
【好時光第四週】
【好時光第三週】
【好時光第二週】
【好時光第一週】
*好女孩出任務*
【花現台北-今夜『
【花現台北-蜘蛛人驚『
【花現台北  『夜
【美麗5花現  
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