【三重馬的震撼教育我將永遠銘記在心。】

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◎起跑前

很開心在起跑之前可以和亂跑團集合,這一次我終於拍到團體照(OH YA),感謝亂跑團所有團員們,你們辛苦了。有邊跑邊照的攝影師也有在定點的攝影師、辛苦的班長熱心幫大家看管東西、辛苦的召集人,讓我們跑步無後顧之優,謝謝大家。

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YA~最後一秒趕上大合照

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定堯哥-幫我們拍好多美美的路跑照

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暉哥-一早就集合大家辛苦了。

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  人超級nice的Coral及健美姐

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小湯妹-第一次路跑就上凸台,天才型選手

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瀅瀅-跑步常勝軍,請問又漂亮又會跑步的祕訣是什麼???

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爽跑團的成員-聽說都跑進100名以內(抖)

◎起跑

今天是人生第二場半馬,和初半馬比起來感覺比較不緊張,一開始用穩穩的六分速開跑,但跑到大約3公里時,口就開始渴了,太陽公公也慢慢開始發威。約到4公里時才有水站,猛灌了兩杯水之後繼續上路。但不知道為什麼,跑不到6公里身體已經開始感到疲倦,加上陽光猛烈的攻擊,我知道今天應該會很辛苦。不知道是不是這星期的訓練課程太累了,都沒有讓身體好好休息。

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星期一-重訓腿+核心

星期二-好時光慢跑

星期三-自主訓練跑步

星期四-NB訓練間歇跑

星期六-重訓胸、肩、背

(沒錯~已把自已逼入死胡同)

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大約撐到9公里之後,我的身體好多地方已經開始會痛,胸、肩、腿加上太陽好大,氣溫也一直升高(這時大約已經是30),腦中浮現想放棄用走的的念頭,一但有這個念頭就會變『瑞凡』(回不去了)

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沒錯,直接爆炸。從12公里開始,走的已經比跑的多,第一次這麼痛苦,想跑卻跑不起來,內心的惡魔已經大獲全勝(好想大聲唱煎熬~haha)。除了短暫的水站和看到攝影機(?)感覺到活過來之外,剩下的回憶只有「我不想跑了」加上「我想回家」。

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PS:我跟二重國小六年八班的小弟弟搭訕,還逼他們合照(我是奇怪的姐姐 哈哈),另外還有看到一位大叔後面寫著「為了吃而跑」,我們互相勉勵,但好可惜沒有跟他照到像。IMG_20140413_105547.jpg  

搭訕成功

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都跑不動了還硬要拍照

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關渡大橋耶!硬要拍照片可不能輸人(哈哈)

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定堯哥幫我們拍的美照

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18公里連走路都痛了,下背每走一步就痛一下,應該是核心已崩壞。想想只剩3公里在撐一下就過去了。看到終點的布條,內心無比的激動啊,是的我回來了。

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完賽的綠豆粉條(當時太累拍的好醜)

◎不經一事不長一智

這一次跑完對我來說學習到很多。酷熱的天氣加上疲備的身體,無限延伸的無力感,意志力薄弱到不行,都會檢討再檢討。馬拉松前一週訓練一定要減量,讓身體好好的休息。才可能有好的表現。

另外感謝好多朋友對我的關心加油及支持,我會把這些關心牢牢的記在心裡,我會努力突破撞牆期,我再一次的努力證明自已。

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第一次上運筆精華區,但我的臉怎麼胖成這樣啊(泣)
隨時都可以切一盤嘴邊肉啊....

另外跑全馬的朋友,實在是太佩服你們啦。好想知道每一位跑者支持你一直跑下去的信念是什麼呢? 全馬獎座好漂亮啊(流口水中)

好多朋友都有上台領獎,大家真的都超優秀的(小的不成材),恭喜大家!!!

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得不到就用搶的,是用借的啦!!!

◎三重馬可以在更好

扣除掉天氣這個因素,停車問題可以在好好規劃一下,大家都停在草皮上,草皮都被壓扁了。

但水站方面算值得鼓勵,只有第一個水站太遠了,其他的都不錯,也都喝的到水(我只要有水就滿足)

還有在跑步的過程中也一直看到工作人員來回穿梭,辛苦了。

另外全馬的水晶球好漂亮喔,超想要的(自不量力中)

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先生你在看那裡!!!

雖然跑完就一直吵說再也不夏天跑馬拉松,太痛苦了。但今天又立馬報名了NIKE半馬……冏。

哈哈,大家要繼續支持我喲。

 

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