這一切的一切都在經過終點後

完成了30歲許下的生日願望和與自己的約定

「我,在能力所及中,努力的完賽了。」

從報名開始,這一路上遇到的每一個人,都是我的貴人。

除了感謝再感謝,還是感謝(鞠躬。


 ▲恭喜大家順利完成,舉杯慶功囉~

回到八個月前,我還是一個連自由式都不會游的人,只會一點蛙式,這蛙式還是隨便看旁邊水道的人學的。沒有公路車,跑步也沒什麼在跑,體能也很差,到底是那來的勇氣,報名鐵人三項!?

一切是源自於與自己30歲的約定

從小到大沒有什麼大志向,只喜歡開心過生活。但30歲過後,卻發現想做的事情越來越多,但時間卻越來越少。鐵人三項,一直是只敢放在心裡偷偷想,卻遲遲無法踏出第一步的「夢」。對我來說:它是一場神聖不可侵犯的比賽!

直到有一天,腦中一閃而過的一個念頭:「現在不做,是不是永遠都不會做了。」

 

賽前焦慮

回想這八個月的日子,有努力、有偷懶、也有懊悔,總覺得自己練習的不夠,或是問自己幹麻報名鐵人賽,很常自我否定,然後又要自我鼓勵,這一切真的是有累也有淚。

「游泳」是我練習最勤奮的一個項目了,畢竟是從零開始。每週一次的神奇游泳班, 劉家源 教練與同學(凱倫班長、IVEN、雅淳、斌神、才俊、景帆),讓我開心的學習。還有星期四到鯨魚池裡跟山港鐵人團練,謝謝Allen教練的指導。除了上面兩項之外,平日自己在抽空到運動中心練習。從25公尺都無法游完到可以順利游完1500公尺,想起來我自己都覺得不可思議。

「騎車」是三項之中最有把握的一個項目,跟其他兩項比起來,我愛喜歡騎車啊。但每次練習40公里Non-Stop還是累的不要不要的,騎完腰都挺不起來,隔天還會全身酸痛。還好假日跟 Sharon Lin、 馬炯儀 (Joey Ma) 、 Summer WuChao Yuming、Jason ,到處亂騎,一起挑戰許多從未騎過的路線,都是我最快樂的騎車時光 。

「跑步」,一直存在於抗拒和恐懼,也是因為之前跑到受傷後,真的花了許多時間金錢和心力,但還是不見好。大概賽前一個月才開始跑,真的是臨時抱佛腳,一次也只有5公里左右,還好與 莊雅淳 跟 陳幸葳 賽前來一場模擬賽,最後堅持跑完10公里。賽前二個星期,每天利用中午休息的空檔,都到操場跑滿40分鐘做耐熱訓練,賽前一週 與 薛朋竹 跟雅淳跑了一場半馬。雖然賽前的練習不算多,但最後這幾場有重拾一些跑步信心,至少能在時間內完成。

關於我的初鐵515- 游泳篇

轉眼間,我已經來到了倒數的時刻。當主持人喊著5、4、3、2、1時,我奮力的衝下水,努力了游了出去。

比賽開始

「你能做的就是盡力練習,但不是一切都會如你所願。你永遠不知道接下來會發生什麼,只能盡你所能的努力完成。」這是我比完游泳的結論。

雖然自由式是去年暑假才開始學的,但游泳這個項目算是練習最足夠的。不過比賽開始後,泳帽泳鏡被踢掉二次、不斷喝水、吸不到氣無數次,還被蛙腳狠狠的從胸口踢了下去。練習了這麼久,我告訴自己一定要想辦法撐下去,不能放棄。

第一次覺得1500公尺這麼漫長,比賽當中我一度懷疑自己不會游泳,折返點與終點怎麼樣都游不到,想盡辦法戴上泳帽後又被踢掉,最後真的沒辦法,只好把泳帽塞在口袋中(我愛這頂,我要帶回家)!經過工作人員的浮台時,還跟工作人員對了一下眼,我示意著我沒事,只是泳帽掉了,很怕他叫我上岸。回想起這1500公尺,真的是帶著恐懼還有掙扎上岸的。

游泳1500公尺
完成時間為 00:42:38

分組排名:22 總排名:515 


關於我的初鐵515-單車篇

雖然游泳上岸後我超級狼狽,看到照片發現,我的頭髮跟本像海菜一樣掛在我頭上,好像是剛上來的河童,好醜。不過一上單車後發現我又活了過來,離開水裡的感覺真好(欠揍。涼爽的空氣加上清澈的大海,還有微微從雲中透出的陽光,實在是讓我忍不住一直往左邊欣賞,然後在心裡興奮的大叫:好美啊。

先用小盤對付一開始的髮夾彎小上坡,上橋後改大盤適應一下後,心裡默默的祈禱能讓我順利的騎完,千萬不要爆胎啊。今天騎車真的是很順很順,感謝老天沒有送我們逆風大魔王,唯一的一點就是上上下下的坡有點小煎熬。折返時有CT的水壺可以拿,我刻意的放慢速度,體驗一下騎在單車上拿水的感覺,把自己當成帥氣的選手,比賽就什麼都要體驗一下麻!

20公里左右,立刻補充能量膠與鹽糖,我開始火力全開,無限的重覆「找目標→努力跟上→休息→再跟著後面的車輛超車」,這個策略對我來說很有用,一路上不斷的追上前面的目標。不過我都不敢與前面的車子靠的太近,因為我看到好多人被裁判罰時間啊。就這樣很快的已經到了回程的中華大橋,下橋後按下手錶,時間我很滿意,破了我最佳記錄,終於只剩一項跑步啦!(歡呼

單車40公里
完成時間為01:19:59
均速30 km/h

總排名:323 分組排名:3 

最後看成績有一個驚喜,騎車項目竟然有分組第三!

關於我的初鐵515-跑步篇

到了T2轉換區後,立刻把威德跟Redbull,希哩呼嚕的喝光光,帽子跟耳機都戴上後,開始慢跑了起來。快到出口時,突然有一位工作人員在對面大喊:小姐,你怎麼往這個方向,跑步是另一個方向喔。這時附近的人都轉過來看我~好丟臉XD!邊傻笑邊感謝這位工作人員後,頭也不回的往真的出口邁進。

雖然浪費了一點時間,但告訴自己不要緊的,時間還很充裕。雖然跑步的速度只有比阿北走路在快一點,但看看時間是來的及的,不要停下來就好。一路上邊跑邊看著心跳維持在175上下,因為只要超過180我很快就會累到跑不動。如果剛剛騎車超過50人,跑步大概被超過200人。哈,因為我沒有超過任何人啊!

跑步的路線是在台東森林公園裡繞啊繞著,其實蠻舒服的,有一些樹蔭可以遮一下,大約在4公里左右,遇到戰友小馬,偷偷的從後面拿水潑我腳。但小馬,我腳好不容易才擦乾耶,原來他是想幫我降溫啦,只是沒有對準,哈哈哈!其實很感謝他陪我跑了一小段,有人聊天就不覺得這麼累,時間也過的很快。我告訴他,你還行的話就衝吧,快追上雪倫!

接著天氣越來越熱,好不容易維持的速度又開始慢了下來,每經過一個水站我都停下來喝口水在繼續跑,直到出公園後剩下最後3公里,河濱裡沒有任何遮蔽物,而且還經過我們住的民宿,這一段我覺得最難熬,好想回去洗澡+躺平啊!只能告訴自己在堅持一下,再聽幾首歌就到了,不要停下來。

進入鐵花村時,聽到熟悉的聲音叫我,是毛毛耶,毛毛來了,毛毛加油,是慶跟淳,他們替我興奮、開心,接著是PETER、SUMMER、JACK,然後大帥、小志玲,這時我偷偷看了一下前後都沒有人,終點拱門是我的了,歐YA!(飛跳

跑步10公里
完成時間為 01:13:16
均速7:16/km

總排名:925 分組排名:41

30歲參加鐵人三項,完賽時間是「3小時33分39秒」。我是不是跟3特別有緣!

當你很努力的想完成一件事情時,全宇宙都會來幫助你。

最後我終於了解為什麼在頒獎典禮上,總有說不完的感謝。(雖然我沒有獎啦XD)一路上我的確非常的幸運,我感謝我有一群這麼棒的朋友,這麼好的贊助商,這麼棒的天氣,與這麼棒的一切。

想到任爸說的一句話:「感恩再感恩。」

感謝above在我還不會游泳時,贊助我一支三鐵泳鏡。從每一次的練習到比賽,我都戴著它。

感謝Compressport,知道我是初鐵,贊助了我最需要的三鐵衣,不嫌棄我大概是使上最胖的選手XD,從不限制我要寫些什麼,給我很大的空間,寫我想寫的東西。謝謝你們喜愛我的文章,我很幸福也很幸運。

感謝96單車,每當我車子有什麼問題時,總是不厭其煩的幫我做調整。

感謝這八個月來我所有的戰友,一起訓練、一起討論、一起互相鼓勵,沒有你們我完成不了。

最後感謝一下我自己,從報名到比賽結束,我很慶幸雖然我很常自我否定,但沒有放棄過,也謝謝我的身體讓我順利的無痛完賽。

給看到最後面的朋友來個小彩蛋,我最新的目標為2018年的 IRONMAN 70.3 鐵人三項,下了好大的決心才決定報名113。然後我現在已經開始焦慮了~哈

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