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102/11/10團練之前,第一次真的覺得是受到幸運女神的眷顧,被選上的心情只能用『飄飄然』來形容,真的感覺作夢也會笑,且一直持續好幾天。

終於到了第一次團練的時間了,帶著有點不確定的心情,走進了台大校區,因為台大校園實在是太大了我直接開啟了GPS往體育館的方向走,走了一陣子後,最後是用興奮的心情小跑步衝進去體育館內。

初次和大家見面,會場裡瀰漫著開心的情緒,心情也不由著放鬆起來,感謝工作人員很有耐心的講解,讓我們換上漂亮的衣服、跑鞋及帽子,開始了第一次的肌力訓練。

 

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    肌力訓練

PITT教練從送我們一人一條彈力繩開始,用『腳趾撿彈力繩』到最後『全世界最好的伸展』,這一個多小時真的學到了很多正確的動作及知識,更重要是教練真的很有耐心、細心、用心教導我們每個人,用淺顯易懂的方法式帶領我們做各種的肌力訓練。雖然做完每個動作完都抖到不行,讓我明白自已的不足,但我相信我會更進步的。

   

    跑步訓練

緊接著就是由女子組的冠軍陳淑華教練來帶領我們,我相信陳淑華教練是我們的夢想,輕鬆且愉快的步伐,加上自信的笑容,真的好酷!尤其知道我們剛做完肌力訓練,怕我們真的負荷不了,讓原本要跑二圈的我們,讓我們依照自已的身體狀況來完成這一次得訓練,但第一圈開始沒多久,我已經與教練帶隊的脫隊了一些,看著大家的背影,只能努力的跟上,最後還是依照自已平常的速度跑完第一圈。回到起點感謝工作人員幫我們準備水及補給品,喝了一杯舒跑之後,體力好像稍稍的恢復,這時工作人員詢問我們有沒有人要跑第二圈的,心想挑戰一下自已,就算只跑到一半也很開心,但真的這一次就沒有跑完全程了,最後幾乎是用走的回來,希望下次能跟上大家的步伐。

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    尾聲

教練帶我們做完收操後,回到了體育館,心想第一次的團練就即將結束,開心之餘也有點不捨,真的很慶幸能參加這一次活動,讓我這個跑步的菜鳥能更挑戰自已。感謝全體工作人員、教練及Adidas,還有一起參加的學員們分享上課的資訊,之後還請大家多多指教。

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PS:最後附上Adidas禮物閃光照。

 

運動筆記:

[Run More] 薛朋妍:菜鳥跑者向前衝

Run More 的起點 熱血的團練

 

 

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2014年*

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2014/12/14-
宜蘭冬山河馬拉松

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2014/10/19-熱血沸騰之美津濃接力賽
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2014/09/27-CP值超高歡樂度爆表-工安盃

2014/09/14-SEIKO城市路跑
2014/06/08-NIKE女子半馬
2014/05/25-歡樂舒跑
2014/05/17-PUMA
2014/04/27-超歡樂摩根用心路
2014/04/13-三重區全國馬拉
2014/04/06-SKECHERS
2014/03/02-萬金石馬拉松(我的初半馬)
2014/02/23-臺北渣打國際公益馬拉
 
2013年 *
2013/12/22-汐止大尖山路跑
2013/11/13-統一發票盃(第一場路跑)

【玩跑步-街頭路跑】
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街頭路跑-穿越2030
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