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跑步與心跳 最大心率 月跑量 運動科學 Epson RUNSENSE SF-810V

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作者:吳毅亭        編輯:薛小毛

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肌力訓練 重量訓練 重量訓練會讓我變成金剛芭比嗎 跑步會讓我有蘿蔔腿嗎 減肥哪個有效? 延遲性酸痛 乳酸的堆積 女生跑步肌力訓練 核心訓練 橋式 棒式 側棒 伏地挺身 深蹲 分腿蹲 登階 筋膜放鬆 靜態伸展

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歷史學者 Laurel Thatcher Ulrich有句名言：「 Well-behaved Women Seldom Make History」（乖女孩很少創造歷史）

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104/3/21

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