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小毛最近常被問到的問題就是我常「跑步加上飛輪」或「跑步加上重訓散步騎腳踏車」,請問你推薦那一支錶呢?

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目標】努力增肌減脂擁有吃不胖的魔鬼身材及越跑越快越跑越遠。

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正所謂全民瘋路跑,但跑步要跑的又快又好其實不簡單。

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你知道心跳重要性嗎?

「減去多餘脂肪」「讓運動有效率」「每次訓練達到精準化」

都是可以利用心跳來達成,如果你有興趣

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 如果你對於如何利用"心跳"來達到

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