目前分類:廠商邀稿&裝備測試員 (29)

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  • PM15:30 下午茶時間。伸個懶腰休息一下,想著要不要泡個熱呼呼的牛奶麥片,還是吃剛剛同事給的伴手禮呢?
  • PM20:00 晚餐過後。打開電視,熱播的如懿傳正要開始,不到10分鐘,就忍不住打開零食櫃,就像皇上每晚翻牌子選擇今晚侍寢的零食,來一包洋芋片貴妃,再搭配著牛奶豆漿或熱茶,療癒一整天的疲累,這才是人生的一大享受啊。
  • ​PM23:00 宵夜時間只開在晚上的古早味的豆漿蛋餅,厚實的蛋餅皮搭上店家自製的辣椒醬,配上混漿,冷冷的冬天來一份,shi-a-wa-se(幸福)。


▲在shi-a-wa-se過後,取而代之的罪惡感油然而生

 

自省的時間到了,找出自己變胖的原因到底是什麼?

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小時候總是幫芭比娃娃搭配不同的衣服,現在踏入輕熟的年紀,不再像青少年時期追求各種不同穿搭風格,而是期許自己能在不同場合裡,精準的搭配出合宜的裝扮。

 

收到來自Apple Watch冬季最新色錶帶,實在非常喜歡,想著想著,不如來介紹一下我的前三名,如果你也跟我一樣有著「選擇障礙的困擾」,像是好不容易決定了螢幕要40mm還是44mm,沒想到緊接著還有錶帶的挑選,我想你一定不會錯過這一篇的。

▲你也有選擇障礙的困擾嗎?我們接著看下去。

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Apple Watch S4的全新錶面,可以放入高達8個功能,我超喜歡的。

 

一個運動App日積月累成習慣後,就很容易懶的再去用其他的,除了要重新適應外,需要查詢之前的運動記錄也不方便,對我來說Nike Run Club(簡稱:NRC)、Strava和Garmin connect,都是之前習慣使用的平台,但開始使用Apple Watch後,如果是使用手錶內建的體能訓練模式開啟運動,便無法上傳到其他台平,於是小毛試著用其他方式來解決這個問題。第一件事就要到手機端下載App到Apple Watch裡,像是上述提到的NRC和Strava。

 

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身為鐵人三項的市民選手,不能缺少的運動項目是游泳、騎車和跑步,本篇探討的重點就是來實測看看,Apple Watch 對於運動App的相關運用以及是否能取代專業的運動手錶呢?這裡分成兩篇,本篇是Apple Watch 內建的體能訓練實測,另一篇是連接外部的App來做實測

Apple Watch ,開啟內建的體能訓練後,除了有一些基本的室內跑步、飛輪和划船機等,在watchOS 5還新增的「瑜伽」、「戶外健行」及「羽球」等功能,能即時追蹤海拔高度也更貼近現代人常做的運動類型。而「室內運動」的開啟,可看資訊都有一個共通點,主要都是由時間、心率、消耗的卡路里組合而成。

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說到Apple Watch S3,繼上一篇分享的"生活實測篇"後,其實小毛最想要實測的部分,當然是關於Apple Watch S3運動的應用,畢竟運動和我的生活已經密不可分,所以接下來的兩篇文章,都會著重在Apple Watch S3的運動功能。這次分成兩個主題,「心率篇」「運動應用篇」,到底Apple Watch S3能不能成為稱職的運動咖呢?

 

=首先登場的是心率篇=


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Apple Watch S3是一個什麼樣的存在呢?
如果說手機是秘書,Apple Watch S3就是屬於貼身又貼心款,使用過心得如果只能用一句話形容的話:「沒有也沒關係,但用了就回不去了。」

 

「嘿Siri」

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如果你是像我一樣,體重不是很輕,雖然不到非常胖,但也跟瘦沾不上邊,跑步的跑姿永遠被人家說:為什麼腳拖在地上抬不起來,不過事實上我自己以為很努力抬起來了,跑步動力鏈就是串不起來、經濟性很差、心跳很高,以上是不是有人跟我有相同的困擾!

我來形容一下我心中的完美鞋款;首先外形一定要好看,先求帥再求快,最好有寬楦的設計,不然歐美鞋系的就要拿大半號到1號,底要有一點避震,跑起來要有回饋,不能太過軟Q,陷進去那就更抬不起來,還要有一點路感,重量的話不用到馬拉松鞋一樣輕量,但也不能像專門避震款的這麼重,適合像我這種有點份量(我是說體重啦),我覺得這樣的跑鞋跑起來最舒服。

▲想像中的跑姿,但總是維持不了多久啊。

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▲遠處不是福隆沙雕嗎?這個板子好鮮艷,是衝浪板嗎,好想玩玩看!

Oh My God,又到了站著也會瘋狂流汗的季節了,天氣又悶又熱的,平日下班跑步跟本還沒跑就一身溼,如果假日想跑個LSD,真的讓人在心裡掙扎千百次,這樣的天氣,真的好想下水清涼一下。

每到夏天我要去海邊~去海邊,說到玩水,一定會讓人想到海邊,但到了海邊除了游泳或衝浪以外,不知道還有沒有什麼安全又好玩的選擇,不然每次都被浪衝而不是衝浪啊。

你知不知道全世界正在流行的SUP?

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來自美國聖地牙哥的LifeProof,設計出具有保護性、功能性及時尚為一體的手機保護殼,真的是戶外運動者的福音。

關於小毛選擇手機保護殼的幾大重點:
✔️外型不能過於花俏且要耐看。

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第一眼看到Gear 360,覺得它長的好像南方四劍客的阿尼,但仔細看又好像眼球, 好啦,外貌協會的我承認,第一眼覺得它還稱不上"可愛"。但這小小的一支竟然有「360度」的功能,可以拍照,還可以錄影耶。充滿期待按下電源鍵後,聽到開啟還有關掉電源的聲音,我…融化了,這聲音好可愛,加分加分!害我不自覺按了好多次開關,聽幾次都不厭倦。


Gear360附的圓圈圈吊環,其實內藏小巧思,可以隨時將阿尼立起來喲。

 

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你是不是跟我一樣,不知道從什麼時候開始,每當出門跑步或騎車,帽子已經成為不可或缺的一項配件。
√有太陽時可以遮擋陽光和紫外線,下雨天可以避免雨水直接滴入眼睛。
√帽子戴上比較有型,還可以修飾臉型。

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如果有在運動,對於「放鬆肌肉」這件事一定不陌生。但是我以為躺在床上,學"蛋黃哥"耍廢,配合他的口頭禪(好~~累~~喔~~~),就可以放的很鬆(喂)。事實上,只有心放鬆是不夠的,肌肉也需要放輕鬆喲。

而且你知道嗎,就算"沒在運動",不代表不會緊繃,其實也需要放鬆的。日常生活中,如果像我一樣整天坐在辦公室裡,一坐下去就是一個姿勢長達二、三個小時不變動,如果坐姿不良、翹腳啊、駝背啊、眼睛離螢幕越來越近,讓脖子前引、當低頭族等,長期下來容易腰酸背痛、肩頸也會很不舒服。

其實「筋膜」就像是肌肉外面包覆的一層保鮮膜,因不當的姿勢或長期過度使用,筋膜會把肌肉越包越緊,使肌肉失去彈性。這時候容易產生許多問題,肌肉緊繃、交互抑制、抽筋,最後拮抗不平衡然後受傷。所以透過滾筒來自我放鬆,達到放鬆筋膜、舒展肌肉的效果,是很重要的。

 

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以下這些情況讓你有「脫鞋就崩潰」的困擾嗎?

1.去朋友家玩時

2.餐廳吃飯需要脫鞋時

3.冬天穿馬靴時

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我想大部份有在跑步的人,對於「運動腰包」或「手臂包」都是跑步後必買的東西之一。

像我自己,如果是在操場練跑,通常都只戴GPS手錶和無線耳機(有內建MP3的功能)。因為其他東西可以放車箱,水也可以放操場旁邊,隨時想要就可以去拿,所以裝備就可以非常精簡。但如果要跑長距離手機、悠遊卡、健保卡、零錢、車子鑰匙、水、補給品,這些東西對我來說都是必備的,不帶在身上的話會不安心啊。

所以我通常短距離、中距離就會選擇戴腰包,但如果距離更長,就會直接揹水袋。

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這一次試戴的商品是,FLIP BELT 運動腰包,並無廠商利益,是朋友請我試戴過後的心得喔。那就讓我們來看看這款腰包有什麼樣的功能吧!

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Gear Fit2 & Gear IconX

出了社會之後,忙碌的工作讓我無法像學生時期一樣,有這麼多時間可以聽音樂。記得以前學生時期,喜歡的歌手出了專輯,每一首歌都聽的滾瓜爛熟,排行榜上的歌,從國語歌曲到西洋歌曲通通輪過一次。但現在去KTV唱歌,新歌排行榜沒有一首會唱,是年紀到了嗎?(歐不)音樂榜上的主打歌能知道幾首,已經是覺得很厲害了。但我的生活中不能沒有音樂啊。

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Gear IconX 無線藍芽耳機

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我的手機可以應付日常所需,但每當我從事戶外活動時,總是有些美中不足的地方。

@情況一
馬拉松比賽時碰到下雨天,手機總是包的亂七八糟,只能隨便用個夾鍊袋裝起來。但想拍照的時候,卻發現手機在袋子裡拍起來超模糊,就算拿出來要拍照,螢幕又溼溼的無法觸控。怕手機淋到雨壞掉,最後為了保護手機,只能作罷。

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還好有運筆攝影師幫我捕捉賽事精彩的一刻

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那這一雙以健身族群推出的訓練跑鞋REEBOK ZSTRIKE,有什麼樣的優缺點呢?  

 

還有能用在室內健身嗎? 

 

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對於游泳,我不專業,只有會換氣的程度

但卻很喜歡在水裡那種安靜又自由自在的感覺

彷彿這世界只有自己一個人

   

這一次受到泳鏡的新品牌Above的邀約

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開始跑步之後,速度常常到一個地方就卡關,但裝備卻可以無限上綱。

對於跑步的裝備真的就是一句話「跑不到42K,但卻花超過42K

對於像我一樣的市民跑者來說,雖然跑不快但至少在跑的時候要美美的。

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 對於下半身的裝備來說除了最重要的鞋子之外,褲子、襪子也漸漸的越買越專業,甚至把念頭動到一件要三五千元的壓縮褲上。

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對我來說我會穿"長褲"跑步或是運動最大最大的原因是我要 "防曬"

(是的!!我就是那個相信一白遮三醜的人)

所以舒適、透氣性、排汗效果是我首要的考量,再來是活動度會不會受限也是我的考量因素之一。

畢竟要是跑起來不舒服我寧可不穿,對於加壓程度我反而並不是這麼的在意,我覺得平常的訓練才是讓我跑步能夠更輕鬆的要點之一啊。

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