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從接觸跑步開始,除了擁有一雙適合自己的跑鞋之外

對女生來說不可或缺的東西之一就是運動內衣了。

當初為什麼會想分享這篇文章,是因為很多女孩子不知道穿運動內衣的重要性以及要怎麼選擇運動內衣。

 

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如果你穿了普通的內衣運動,除了保護和支撐性不夠之外,還有可能因為過運動時胸部過度晃動拉址而受傷,長期都不穿的話也可能讓胸部下垂。

所以女孩們運動時,請一定要穿著運動內衣,這對妳只有好處沒有壞處啊。

我自己常遇到的問題就是,很難挑選到大小合適的運動內衣。通常都是上圍太小下圍又太大(我個人的尺寸是34/E),大部份的運動內衣的尺寸都是S、M 、L、XL固定尺寸來做分類,並不會按照你的上下圍尺寸來做,所以當開始挑選運動內衣,只能試穿再試穿。不知道你是否有相同的問題呢?

 我個人挑選運動內衣的標準:品牌、強度、價格、款式、舒適度、透氣度、肩帶款式。

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挑選一件適合自己的運動內衣,除了讓妳在運動時感受不到她的存在,還可以讓妳運動的效果加倍呢。

挑選重點:

再購買運動內衣之前,一定要試穿!一定要試穿!一定要試穿! 因為很重要所以說三次。

上下圍是否合適,不會太鬆或太緊,一定要合身,可以跳跳看會不會有很嚴重的晃動感,手可以舉起來伸展看看,看運動內衣會不會跑掉。

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依照自己的運動強度來購買運動內衣,可以減少乳房的晃動感,試穿的時候記得要跑一跑跳一跳!!! 

例如:像跑步或飛輪需要支撐及保護性的請選擇高強度的運動內衣,如果是瑜珈、伸展比較靜態的可以選擇中低強度的運動內衣。

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運動內衣的肩帶也是一大重點,肩帶太細會造成肩頸的不舒服,比較寬的或是交叉肩帶對於胸部的支撐力通常也比較足夠。


 

關於運動內衣我個人穿過的品牌大約5種

NIKE、Adidas、Champion、Shock Absorber、迪卡儂

除了Shock Absorber是廠商邀稿的之外,其他都是我自己購入,我將針對個人穿過的運動內衣來做評價。

當然我先聲明這都是我自已試穿的心得,只能給大家做一個參考。

 

(一)

品牌:NIKE

強度:中強度、高強度

價格:原價大約是12XX元

適合運動:飛輪、跑步

 

 中強度

NIKE運動內衣中強度我有兩件,一件是迷彩的一件是藍橘撞色。

 黑白迷彩:

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是的!我本人超愛這一件,它外觀是我所有運動內衣的"第一名",雖然是中強度的運動內衣,我個人覺得穿著它來跑步和下面我要介紹高強度的的那件是差不多的,晃動程度並不會太大,不過肩帶的部份稍微細了一些,但支撐和保護性也夠,側邊包覆性夠好,也不會有副乳跑出來的問題,前面也有胸墊,下圍的部份算合身,手舉起來並不會整件跑上來,身材好的朋友就算是單穿也很迷人啊。

 藍橘撞色(PRO系列):

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這是我三件NIKE運動內衣裡面,最不適合我的一款了,因為當初沒有試穿,匆匆忙忙就決定購買(這故事告訴我們一定要試穿)這款也是屬於中強度的運動內衣,但這一件在運動的過程中,運動內衣會整個往上跑,我覺得是下圍的部份做的不夠緊,還有整件運動內衣偏短,加上在洗滌的時候裡面的胸墊會跑來跑去,每次要穿時就要把胸墊整個拿出來在好好的塞回去,有點麻煩。不過也有朋友跟我買同一款,但她覺得很好穿就是了。

高強度-黑白橫條紋:

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這件大概是我跑步出場率最高的一件運動內衣了,本身就是屬於適合跑步的高強度運動,運動過程中晃動程度並不會太大,支撐性也夠,肩帶的部份也是屬於稍微細了一些,不過算蠻貼合身體的,側邊包覆性也可以,前面也有胸墊,下圍的部份算合身,而跟第一件迷彩的比起來,算是更有支撐性一點,晃動程度也稍微小一些。冬天穿著沒有問題,但夏天有一次穿著跑LSD回來胸部下圍還有胸上面整個被磨掉一層皮。不知道是不是真的太熱了,所以運動內衣和身體沒辦法舒適的貼合。

 心得:

NIKE的運動內衣我想跑步的女孩兒衣櫃裡都有一件,我買東西通常都會比價(年輕人總是用時間換取金錢),所以很幸運的常買到六折到七折左右,最高大概買八折,換算下來一件大約都是$800~$900左右。

不過像NIKE的運動內衣我就需要買到XL,但有些款式就連XL也不適合(像是藍橘色這件)。最近NIKE在推新的一款就是有分罩杯和上下圍的,我整個超想試試看,比較像是量身訂做的感覺,但我每次去問SIZE都沒有貨,還有在逛OUTLET的時候,運動內衣大多都是XS或S,所以大SIZE的反而搶手啊。

外形方面我覺得NIKE的運動內衣穿起來就是好看,如果要選擇單穿的話我會選擇NIKE。

 

 (二)

品牌:Adidas

強度:中強度、高強度

價格:原價12xx左右

適合運動:肌力訓練、飛輪、跑步

 

中強度-黑色

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主要是穿起來肩帶的部份太細,側邊的包覆性也不夠,比較像是壓縮式的運動內衣,所以在跑步的過程中整個晃動會太大,穿的時間一久會覺得肩頸不舒服,雖然外型蠻好看的但這一件我很少穿,我三件愛迪達只有這一件有這個問題。   

 中強度-紫色

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雖然這一件也是中強度的,肩帶的部份是屬於中間偏細,但側邊的包覆性比上一件黑色的好多了,穿起來也蠻舒服的。跑步時晃動感屬於中間值,是可以拿來跑步的,但我覺得更適合拿來做的還是飛輪或肌力。

胸墊屬於偏薄,洗滌的時候也會掉出來,每次都還要放回去,這個部份真的蠻不方便的

 高強度

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這是我在跑步初期購入唯一件高強度的運動內衣,穿起來很舒服尤其是肩帶是由右左各交叉而成,讓肩膀沒有過多的壓力,我蠻常穿這一件的。

跑步的過程中晃動感偏小,側邊的包覆性是普通,但我覺得是蠻適合胸部比較大的女生穿。整體來說會出現有上圍合身,下圍又太鬆的困擾,冬天穿著跑都沒有問題,但有一次在再夏天跑步也被磨掉一層皮,可能是不夠貼合吧。

 心得:

Adidas的運動內衣也算市佔率很高的品牌,我個人買過三件都是不同強度,雖然其中一件是店員唬爛我,他說跑步能穿我才買的(第一件黑色的),但後來事實證明是不太適合,所以這個故事告訴我們,在購買之前一定要先試穿看看。還有聽很多朋友覺得愛迪達穿起來覺得會壓胸,我個人只有覺得側邊包覆性不夠,其他的還算滿意。

 

(三)

品牌:迪卡儂

強度:高強度

價格:原價749左右最近看好像變699

適合運動:跑步、飛輪

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 不要以為便宜沒好貨,迪卡儂就是以CP質高聞名的,每次一進去根本失心瘋,你想的到的運動用品通通買的到,之前因為想淘汰一些舊的運動內衣所以就來試試看,沒想到一試成主顧,那一天立刻買了兩件之後去還追加一件,雖然裡面運動內衣價格有很便宜的(好像299就有了),但好像比較適合靜態的運動,我試穿的結果,就是699元的這一件高強度最符合我的需求。

 高強度

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其實當第一次試穿我就知道寶貝~就是你了,除了上下圍都剛好之外,手舉起來也不會跑掉,比較像是杯狀形的運動內衣,側邊的包覆性和透氣度也都不錯,肩帶是算比較寬的肩帶,穿起來也很舒服,跑步時不會太晃動而且支撐性也非常夠,完全符合我的需求,而且價格還便宜,穿上去也不會有PP點,洗滌時不會有胸墊滑來滑去的困擾!!!唯一的缺點就是好像會擠出一點小副乳。

 整件運動內衣對我來講就是快到完美了,迪卡儂是我最近的新寵兒。

 

(四)

品牌: Champion

強度:低強度

價格:二件一千元以內(因年代久遠不太記得)

適合運動:瑜珈、伸展、肌力訓練    

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我的內衣不久前被我淘汰掉了就上網找到圖片喲(圖片來源:胖貓事件簿)

 Champion是我剛開始運動時所購買的運動內衣,那時候說實在的什麼都不懂,也不知道好的運動內衣要怎麼挑,上網看的運動內衣又百百種,也分不清楚那一種好,重點是我才剛開始運動,所以覺得一件運動內衣破千我實在買不下手,剛好在逛COSTCO(好事多)時發現這種兩件一組的運動內衣價格不到一千元,馬上上網查了一下評價,發現也不錯,所以就立馬購入。

 心得:

實際試穿後的結果發現,對於像我這種胸部比較豐滿的女生來說,如果用來跑步實際的晃動程度會偏大,支撐及保護力來講略顯不足,還有這個牌子好像都沒有胸墊容易有PP點,對於亞洲女生比較不容易接受,但舒適度及透氣度算是不錯的不會造成胸部下緣有磨擦,肩帶也是寬的,所以適合做一些比較靜態的運動,整體來說是屬於比較陽春型的運動內衣。

 

 (五)

品牌: Shock Absorber(廠商邀稿)

強度:高強度

價格:1800~2500都有

適合運動:跑步、飛輪

介紹:為您量身打造Shock Absorber運動內衣

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總結:

如果要叫我從上面幾件依照品牌來排名的話依序是

迪卡農 > NIKE > 愛迪達 >  Shock Absorber >   Champion

以上就是我所穿過的運動內衣,希望小小的試穿心得能幫助到大家。

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 對我來說我覺得沒有好與壞的運動內衣,只有適不適合自己的。

以上運動內衣心得並無任何廠商邀稿及利益關係喔

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