再102/11/10團練之前，第一次真的覺得是受到幸運女神的眷顧，被選上的心情只能用『飄飄然』來形容，真的感覺作夢也會笑，且一直持續好幾天。

終於到了第一次團練的時間了，帶著有點不確定的心情，走進了台大校區，因為台大校園實在是太大了我直接開啟了GPS往體育館的方向走，走了一陣子後，最後是用興奮的心情小跑步衝進去體育館內。

初次和大家見面，會場裡瀰漫著開心的情緒，心情也不由著放鬆起來，感謝工作人員很有耐心的講解，讓我們換上漂亮的衣服、跑鞋及帽子，開始了第一次的肌力訓練。

◎    肌力訓練

從PITT教練從送我們一人一條彈力繩開始，用『腳趾撿彈力繩』到最後『全世界最好的伸展』，這一個多小時真的學到了很多正確的動作及知識，更重要是教練真的很有耐心、細心、用心教導我們每個人，用淺顯易懂的方法式帶領我們做各種的肌力訓練。雖然做完每個動作完都抖到不行，讓我明白自已的不足，但我相信我會更進步的。

◎    跑步訓練

緊接著就是由女子組的冠軍陳淑華教練來帶領我們，我相信陳淑華教練是我們的夢想，輕鬆且愉快的步伐，加上自信的笑容，真的好酷!尤其知道我們剛做完肌力訓練，怕我們真的負荷不了，讓原本要跑二圈的我們，讓我們依照自已的身體狀況來完成這一次得訓練，但第一圈開始沒多久，我已經與教練帶隊的脫隊了一些，看著大家的背影，只能努力的跟上，最後還是依照自已平常的速度跑完第一圈。回到起點感謝工作人員幫我們準備水及補給品，喝了一杯舒跑之後，體力好像稍稍的恢復，這時工作人員詢問我們有沒有人要跑第二圈的，心想挑戰一下自已，就算只跑到一半也很開心，但真的這一次就沒有跑完全程了，最後幾乎是用走的回來，希望下次能跟上大家的步伐。

◎    尾聲

教練帶我們做完收操後，回到了體育館，心想第一次的團練就即將結束，開心之餘也有點不捨，真的很慶幸能參加這一次活動，讓我這個跑步的菜鳥能更挑戰自已。感謝全體工作人員、教練及Adidas，還有一起參加的學員們分享上課的資訊，之後還請大家多多指教。

PS:最後附上Adidas禮物閃光照。

運動筆記:

[Run More] 薛朋妍：菜鳥跑者向前衝

Run More 的起點 熱血的團練

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 【馬拉松＆路跑活動】

＊2014年＊

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2014/12/14-宜蘭冬山河馬拉松
2014/10/26-不怕你喝之永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華
2014/10/19-熱血沸騰之美津濃接力賽
2014/09/28-我想喝水之康軒幸福校園RUN
2014/09/27-CP值超高歡樂度爆表-工安盃
2014/09/14-SEIKO城市路跑賽
2014/06/08-NIKE女子半馬
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2014/05/17-PUMA螢光夜跑
2014/04/27-超歡樂摩根用心路跑
2014/04/13-三重區全國馬拉松
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 ＊2013年 ＊
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