薛小毛的運動日誌

【好時光好同樂】

【主題】美麗5比 花現絕色台北  之 五彩萬花筒 

【衣服顏色】紅

【跑步路線】花博公園

【組名】美麗5比好女孩

  先到的人先來個自拍照

等待剩下的組員，大家不浪費時間的熱烈討論中

   多了一位成員的媽媽，好幸福喔

  晚上的花博好美麗

今天是我們『美麗5比好女孩』第一次到花博出任務，很開心第一次就有九位好女孩全員到齊，請大家多多指教。

◎暖身操

九位女孩大家圈成一圈，每一個人提供一個暖身的方式，從頭到腳每個動作做二個八拍，大家整齊劃一的跟著一起做。(我們超酷的)

◎起跑

其實大家都沒有跑過花博，所以我們分為A、B兩組出發。一組留在原地幫大家照顧東西，一組先出發。我跟著A組一起出發，從圓山站一號出口開始，順時鐘的繞著花博，天氣涼爽，跑起來非常舒服，繞完一圈大約是1K左右。接著換B組出發，特別感謝小漩的媽媽，幫我們照顧東西，讓我們無後顧之憂的跑跑跑。

  出發前先來個團體照

  大家都跑起來啦

我從來沒有晚上來過花博，更不用提在裡面跑步，而且跟五小隊一起跑真的特別開心，感覺都不會累，在跑步的過程中，和大家聊天，無形中更了解大家，越來越喜歡你們了。

◎ 收操

今天有好幾位團員都破突自已，尤其是RNENNE和淑君你們好棒，大家獲得滿滿的成就感。

感謝蔡蔡帶著我們一起收操，有乖乖的收操隔天就不會鐵腿，最不認真的就是我了，一直忙著拍照(嘿嘿

 小漩、宜君、蔡蔡、孟玉、RNENNE、昭華、念荷、淑君，謝謝你們大家，開心的渡過一個好時光，一起跑步，一起拍照，一起想活動，害我一離開就想念大家了，也謝謝大家捧場我帶來的麻薯，希望有給你們帶來滿滿的元氣。期待下次見面喔。

『美麗5比好女孩』之背影殺手

『美麗5比好女孩』之我也要當豹

 『美麗5比好女孩』

 『美麗5比好女孩』

 一朵人造花

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 【馬拉松＆路跑活動】

＊2014年＊

2014/12/21-我的第一次山路+超半馬22K-大尖山路跑賽
2014/12/14-宜蘭冬山河馬拉松
2014/10/26-不怕你喝之永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華
2014/10/19-熱血沸騰之美津濃接力賽
2014/09/28-我想喝水之康軒幸福校園RUN
2014/09/27-CP值超高歡樂度爆表-工安盃
2014/09/14-SEIKO城市路跑賽
2014/06/08-NIKE女子半馬
2014/05/25-歡樂舒跑盃
2014/05/17-PUMA螢光夜跑
2014/04/27-超歡樂摩根用心路跑
2014/04/13-三重區全國馬拉松
2014/04/06-SKECHERS前所未有路跑賽
2014/03/02-萬金石馬拉松(我的初半馬)
2014/02/23-臺北渣打國際公益馬拉松
 ＊2013年 ＊
2013/12/22-汐止大尖山路跑賽
2013/11/13-統一發票盃(第一場路跑)

【玩跑步-街頭路跑】
街頭路跑-澳洲黃金海岸分享會
街頭路跑-穿越2030年
街頭路跑(一生一世)

【跑步課程】
＊好時光同樂會春季班＊
【好時光第十二週】結業式
【好時光第十一週】
【好時光第十週】
【好時光第九週】
【好時光第八週】
【好時光第七週】
【好時光第六週】
【好時光第五週】
【好時光第四週】
【好時光第三週】
【好時光第二週】
【好時光第一週】
＊好女孩出任務＊
【花現台北-今夜『粉』美麗】
【花現台北-蜘蛛人驚『紅』一現】
【花現台北  之『夜光派對』】
【美麗5比花現絕色台北  之五彩萬花筒】
＊New Balance Call-Run Club＊
【New Balance Call-Run Club】第五週
【New Balance Call-Run Club】第四週
【New Balance Call-Run Club】第三週
【New Balance Call-Run Club】第二週
【New Balance Call-Run Club】-第一週