總是持續著【上班→下班→回家→電視&電腦&手機→睡覺】

想讓一成不變的生活,加點調味使生活變的更豐富嗎?       

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以前說到運動都覺得是男生的專利,但現在有越來越多的女孩兒都一起加入運動的行列,我想運動女孩當道的日子可是不遠了呢!!

你知道現在已經不流行病態的瘦了

我理想中的新時代女性要有

結實的手臂線條、迷人的馬甲線

有點肌肉線條才會更好看

就像蔡依林一樣。

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這一次adidas打造全台最大女子運動的平台,讓女孩們越動越美麗!!

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(照片來源:由愛迪達官網提供)

不論你是從來不運動還是已經有運動習慣的你

這一次 adidas training club 有分為基礎進階兩種訓練強度

可以依照自己的運動習慣來做選擇

就算是初學者也不用擔心,而且一群女孩們一起運動超級好玩。

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(照片來源:由愛迪達官網提供)

這一次的課程分為 "dance / training / boxing / yoga"

其中基礎的訓練課程還是免費,只要上網申請就可以參加!!!(文未會詳細說明)

 


 

【#adigirls 美力訓練營】

這一次受到活動邀請代表運動視界來到媒體專屬之夜。

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(照片來源:由愛迪達官網提供)

搶先來體驗課程及現場有什麼好玩的,就讓小毛來幫大家搶先目賭一下!!!

一進門就有貼心水果及蔬果汁準備給大家享受,大概都知道來的每個人,都是剛下班趕過來,怕大家晚餐沒吃肚子餓。

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(照片來源:由愛迪達官網提供)

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上面還貼滿了#adigirls 的貼紙,完全想帶回家收藏,只能說真的很懂女生的心。

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大綱:

這一次我將愛迪達總共分成四個大區域

從一進門的有氧教室

接著是愛迪達新品購物區

還有闖三關就可以抽扭蛋一個的體驗區

最後大舞台區。

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(照片來源:由愛迪達官網提供)

工作人員介紹完環境之後,就帶我們去換運動的裝備,準備的體驗過程。

原來我們的專屬裝備都放在每一格的櫃子裡,旁邊還準備一個空的格子讓我們放自己的東西,超級貼心。

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之後去上課會變成大家的置物櫃喲!!!(照片來源:由愛迪達官網提供)

一打開~哇嗚!!!

如果有1-100分來講,我大概會給150分吧….完全開心到破表。

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(照片來源:由愛迪達官網提供)

專屬的 #adigirls 的衣服、褲子、鞋子、毛巾和水瓶。

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換上裝備之後又有輕漂漂的感覺了。(快把我拉下來)

接著我們來到有氧戰鬥教室,今天上的是拳擊Thump boxing,由可愛的Pitt老師帶我們搶先做體驗。(這Pitt老師可是大有來頭呢!!)

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(照片來源:由愛迪達官網提供)

之前因為有上過類似的課程所以不陌生,

簡單來說就是兩人一組,一個是拳手一個是靶手,

靶手發號司令拳手才能打,

途中穿插一些伏地挺身、仰臥起坐及深蹲彈跳等訓練內容。

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(照片來源:由愛迪達官網提供)

THUMP Boxing愛迪達官網介紹

在速度與力量的搏擊中,一堂擁有拳擊技巧、體適能、趣味性及紓解壓力的拳擊體驗課程,將傳統拳擊中較危險的動作調整,漸進地結合動態移動與身體阻力之訓練動作,同時達成多數訓練目標,心肺適能、肌力、肌耐力、爆發力、柔軟度、協調性等,能雕塑女生在意的臀腿與手臂線條。

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(照片來源:由愛迪達官網提供)

體驗完課程之後,接著我們來到闖三關就可以抽扭蛋一個的體驗區 

由 跳跳床+腳踏車+拳擊組合 的三個關卡

※跳跳床※

跳跳床這個我們真的跳了超級多次,為了拍到美美的照片,我們根本都拼了。

還有攝影師也超級敬業,除了他的相機,也拿我的相機幫我們補捉!!!(果然專業)

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※腳踏車※

這是一部神奇的腳踏車,由你雙腳踏動之後,後面看板的adidas會逐漸的亮起來。就像這樣。

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※拳擊※

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這是我覺得三個關卡裡最好玩的一種了,但也是最累的。用一分鐘的時間,來試試看你可以揮拳幾下。

Q:你知道世界頂尖的拳擊選手,一分鐘之內可以打幾下嗎???

A:答案是:三百下。

Q:那你知道小毛我一分鐘之內可以打幾下嗎??

A:答案是弱弱的55下 ! (快去挑戰看看你能打幾下 )

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是的連闖三關之後就可以換一次扭蛋的機會

前面的女孩兒超級幸運的,抽中包包。

不要問我抽到什麼,因為這就是禮物!!!

 

【愛迪達新品購物區+即時互動體驗牆+最後大舞台區】

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第一次看到這麼齊全的運動內衣專區,各種款式從輕度支撐到高強度支撐都有

真的覺得很棒。

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各式各樣2015年的新款的商品及配件,哈哈~好想要買!!!

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(照片來源:由愛迪達官網提供)

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即時的互動區-可以加入愛迪達的會員

讓你拍完美美的照片,還可以立馬打卡到FBINSTAGRAM

只要加上#adigirls 就會出像在牆上喲。

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(照片來源:由愛迪達官網提供)

最後的大舞台區,還有一個這麼特別的愛迪達 LOGO,可以讓大家在這裡拍照。

想想200個女生一起再這裡運動時,會有多開心啊 !!! 

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(照片來源:由愛迪達官網提供)

看完了小毛的介紹是不是也很想到現場去體驗一下呢???

可以先到 adidas的官網   ( http://adigirls.com.tw/course.php  )

或 搜尋 adigirls美力新生活,就有免費的課程讓你體驗。

自104/3/28 (六)起,連續31天不間斷的課程。

地點: adidas 101 球場 台北市信義區信義路五段39號-1 / 信義路、莊敬路口

可以依照下圖的步驟來做報名

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(照片來源:由愛迪達官網提供)

另外美力菁英課程真的也好想上啊,可惜發現時已經爆滿。

好想試試看空中瑜珈,覺得好像超好玩。

空中瑜珈官網介紹:

透過懸吊彈力繩達成平常難度高的瑜珈動作,結合懸浮冥想、倒置、拜日式和關
節拉伸等動作,更進一步強化肢體的柔軟度與延展性,透過對抗地心引力的倒掛
動作讓肢體的伸展與放鬆來達到體態線條的雕塑∘

如果還想知道其他課程的簡介 可以參考下列網址

http://www.adigirls-club.com/course.php

 

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(照片來源:由愛迪達官網提供)

心得:

這一次和  大寶  一起參加愛迪達的體驗活動,真的是太開心了,自然活潑的她,整場體驗我們都非常的做自己並且玩的非常開心,以前參加活動都是不太認識的人,做什麼都覺得有點害羞,但這一次完全不一樣,我們玩到人家要收工還捨不得回家(誤)。

還有公關  Vans,熱情的歡迎我們,加上可愛又搞笑的表情讓我對她印像深刻。

帶我們拳擊的  Pitt老師,真的是長達一年多沒有見面,能認的出我真的非常的開心,

然後真的很謝謝願意給我機會的運動視界愛迪達,我真的是一個 luck adgirl  。

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漂亮的公關幫我拍到一張超級可愛的照片。超級喜歡!!!

一直覺得和女孩兒一起運動,是一件非常棒的事情,有吃有喝有拿還一起打拳擊,完全幸福。

一年前上完課我鐵手鐵腳,一年後我上完課覺得游刃有餘,果然持續的運動是有效果的!!!

女孩們不要猶豫了  。

為了身材!為了健康!為了更開心!為了找回自信!一起來運動吧。

運動的女孩最美麗,汗水就是最好的化妝品。

大家快來一起當個  #adigirls !

 

 

  

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女孩們~你不可不知道的肌力訓練!!!

 

【品牌活動參加】

 

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SAUCONY TRIUMPH ISO 鞋測-你的一小步是突破人生的一大步
【女孩們不得不穿上MIZUNO Wave Sayonara 2 的七個理 

*運動心願-繞三重跑一圈*
情義相挺之繞三重跑一圈
運動心願-繞三重跑一圈(得獎)
運動心願-繞三重跑一圈(挑戰)
運動心願-繞三重跑一圈(發想)
第一次LSD & 騎二重疏洪道一圈 

 

 【馬拉松&路跑活動】

 

2015年*
2015/03/21-人比風景還美的竹城市馬拉松
2015/01/10-雲霧繚繞山林峽谷中盡情奔跑的烏來峽谷馬拉松
2014年*
2014/12/21-我的第一次山路+超半馬22K-大尖山路跑賽
2014/12/14-宜蘭冬山河馬拉松
2014/10/26-不怕你喝之永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華
2014/10/19-熱血沸騰之美津濃接力賽
2014/09/28-我想喝水之康軒幸福校園RUN
2014/09/27-CP值超高歡樂度爆表-工安盃

2014/09/14-SEIKO城市路跑賽
2014/06/08-NIKE女子半馬
2014/05/25-歡樂舒跑盃
2014/05/17-PUMA螢光夜跑
2014/04/27-超歡樂摩根用心路跑
2014/04/13-三重區全國馬拉松
2014/04/06-SKECHERS前所未有路跑賽
2014/03/02-萬金石馬拉松(我的初半馬)
2014/02/23-臺北渣打國際公益馬拉松
2013 
2013/12/22-汐止大尖山路跑賽
2013/11/13-統一發票盃(第一場路跑)

 

【玩跑步-街頭路跑】
街頭路跑-澳洲黃金海岸分享會
街頭路跑-穿越2030
街頭路跑(一生一世)

 

【跑步課程】
*好時光同樂會春季班*
【好時光第十二週】結業式
【好時光第十一週】
【好時光第十週】
【好時光第九週】
【好時光第八週】
【好時光第七週】
【好時光第六週】
【好時光第五週】
【好時光第四週】
【好時光第三週】
【好時光第二週】
【好時光第一週】

*好女孩出任務*
【花現台北-今夜『粉』美麗】
【花現台北-蜘蛛人驚『紅』一現】
【花現台北  之『夜光派對』】
【美麗5比花現絕色台北  之五彩萬花筒】

New Balance Call-Run Club
New Balance Call-Run Club】第五週
New Balance Call-Run Club】第四週
New Balance Call-Run Club】第三週
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