薛小毛的運動日誌

選了一場可以看到陽明山管制區美麗風景

做為2015年下半年的路跑開場

雖然是山路但全長只有10.5公里

跟去年的21公里比較起來只有一半

但還是一樣可以進入管制區一探究竟(開心!!)

(由陽明山國家公園所提供https://www.facebook.com/YMSNP.tw)

配合著舒服的天氣及溫度

一開始是一個緩緩的下坡

做為這個甜蜜的開場跑起來相當輕鬆

不過不到1公里進入管制區之後

就是無限緩緩的上坡了

對~就是一直上坡，然後上坡，還是上坡

喂!!!

本來預計如果坡度太陡的話就用快走的方式

但上坡我們竟然默默的跑完了

雖然速度不快，但感到有點驕傲

雖然是有點累的上坡

但是只要抬頭一往上看

那層巒聳翠的山坡

搭配上2500人在山間裡穿梭各種顏色的的人們

成為一幅特別而動人的畫

只有在今天才看的到這個風景

(由陽明山國家公園所提供https://www.facebook.com/YMSNP.tw)

中間經過二個補給站

補給站有水、運動飲料、餅乾

到了折返點之後

剛剛的辛苦完全化為烏有

此起彼落的加油聲

伴隨著整場比賽

緊接而來的是陽光灑落在山林之間

整片山林變的更為清楚

漂亮到會讓人下巴掉下來

然後就是一直下坡、然後下坡，還是下坡

回程時有超強越野女王蘭君姐姐

赤腳陪我們一起

一路上說說笑笑、聊到東南西北

真的比我們預計的時間還要快回來

整條路線說真的有一點小條

來回二線道就是只有機車道的大小

所以其實有一大部份是會塞住的

如果比較後面起跑的人

速度又比較快的話其實會超車超的蠻辛苦

(由陽明山國家公園所提供https://www.facebook.com/YMSNP.tw)

我是後面穿著黑魯魯的人

(由陽明山國家公園所提供https://www.facebook.com/YMSNP.tw)

不知道再對誰比YA

(由陽明山國家公園所提供https://www.facebook.com/YMSNP.tw)

難得有一張近照卻看錯攝影師 T_T

(由陽明山國家公園所提供https://www.facebook.com/YMSNP.tw)

看對了，加上甜美的笑容100分!還是淳淳厲害~

原本預計玩2小時才回來的我們好像快了一些!!!

進終點後來張大合照!!!

<EPSON-SF810 資料>

感謝傑克特別開車來載我們，讓我們不必為了交通而煩惱

感謝阿哲幫我們領了物資，還修好後車箱~酷

感謝雅淳小天使幫大家報名比賽，還有一路上的不離不棄加吵吵鬧鬧

感謝亭亭每一場比賽都不離不棄，雖然胃痛還是努力完成

因為有了你們才成就這麼棒的早晨 謝謝。

另外在會場遇到好多朋友真的非常的開心

超久沒看到的念荷還是一樣可愛啊~

立刻來個害羞的四連拍，好時光三傻正式合體!!!

   

不能缺少的就是NB的同學范范和亮晶晶

還遇到查哥和吳大和NB的同學!!! (誰的手上拿了吃的~會胖不是沒有原因的啊!!!)

然後是宅男的鍵盤老婆楊伊媚!!!(看看男孩們的臉多害羞)

不過~惠婷才是我們的女神吧，跑的快還又漂亮又親切!!!而且上了上凸台(尖叫)

來跟我這世的兩個情人拍張照

賽事優缺點:

聽完我前面心情抒發之後，好像要來點真的有貢獻的資料!!!雖然有聽到風聲說，這一場陽明山明年不會再有，是最後一場比賽了，有跑到真的感到有點榮幸，但同時也覺得惋惜，因為這麼漂亮的風景就看不到了，真的很可惜啊!!!還是希望明年能繼續。

(由陽明山國家公園所提供https://www.facebook.com/YMSNP.tw)

優點:

1.當然要提到風景啊，管制區的風景只有比賽才能看的到，就算你平常沒有跑步，也應該報名這場看看，因為風景真的爆炸美麗。

2.報名費只要300完全便宜。

3.因為交通不方便，所以有提供接駁車可以乘車，也順便避免交通的混亂。

缺點:

1.自行開車或騎車的朋友，除了停車場的位子非常少之外，還要注意管制的時間，凌晨五點鐘之後就開始管制了，所以建議大家要提早到喔。

2.整條行經的道路進入管制區之後，只有機車來回的二線道，所以常常有塞車的現象，要互相禮讓，同時注意腳上的貓眼和坑洞。

3.這麼美麗的風景卻沒有一面能媲美的獎牌，好想為這場比賽留下一個什麼做紀念。

4.補給方面，因為已經習慣路協就這樣，所以本來就沒有做太多期待。

對陽明山的介紹結束了哈哈~

因為管制區不能拍照，所以就只有會場的照片啊!!!

請多包涵

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接著來到心情抒發區 

今天這場陽明山越野馬拉松

全長只有10.5公里

雖然沒有獎牌是我唯一感到的遺憾

卻讓我深深的重拾對於路跑比賽的信心

也讓我有了一些很不一樣的感觸

對於馬拉松比賽也有很多不同的看法

自從開始跑步

對於跑步的目標除了可以越跑越遠、越跑越久還要越跑越快

我想這都是每一個人追求的

但在追求的過程中並不是每一個人都非常順利

有可能受傷了、有可能事業、家庭的因素

都會遇到很多不同的原因而放棄

有的可能會休息一陣子，有的轉換運動、有的卻永遠也不跑了

是的，我本來就是一個好勝的人

當然希望可以一直進步

成績可以破PB、身材也能越來越棒

但實際上我卻因為肌力不平衡慢慢累積而受傷

其中還休息了大半年身材也沒有越來越好

成績更是退步到比剛開始跑步還慘

曾經我對於跑步是失望的

但我真的不想放棄

因為跑步曾經帶給我的快樂我一直記得

今天著實的讓我又再一次的體會到

什麼叫做快樂的跑步還有心靈上的滿足

在有點累又不會喘不過來的整段過程

一直用我們的速度堅持著而沒有放棄

而且我們用我們的方式來記憶這場比賽

一路上為回程的朋友大聲的加油打氣

看到認識的朋友那種興奮加上互相擊掌

大聲的加油到後面超車的阿北還跟我們說

你們倆真的是中氣十足~

害我們互相看了一眼而大笑~哈哈哈

前幾名經過時那種驚奇的心情及心裡的讚嘆

還有美麗到爆炸的風景都讓我一路上非常的開心

我了解那種心情

就像初半馬街跑的胡杰在我想放棄又快喘不過來時

大聲的叫出我的名字幫我加油一樣

那真的不只是一聲加油

而是一道十萬伏特的電流(皮卡~~~丘~~~~~~嘶嘶)

強而有力且迅速的將我充滿電力

會讓自己更努力更堅持的跑下去

我也希望自己可以成為帶給別人力量的人

跑步不只是速度、跑步不只是成績

雖然速度和成績是一種自我肯定還有突破

但不是全部

未來除了想要越跑越遠、越跑越快之外，更要成為可以帶給別人力量的人

不管我跑的快或慢我都會用屬於自己的方式，來完成我生命裡每一場馬拉松

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 【馬拉松＆路跑活動】

＊2015年＊
2015/09/20-陽明山越野路跑賽
2015/09/13-宜蘭跑馬這樣玩 吃喝玩樂通通有
2015/05/30-宜蘭跑馬這樣玩野餐路跑一日遊
​2015/03/21-人比風景還美的新竹城市馬拉松
2015/01/10-雲霧繚繞山林峽谷中盡情奔跑的烏來峽谷馬拉松
＊2014年＊
2014/12/21-我的第一次山路+超半馬22K-大尖山路跑賽
2014/12/14-宜蘭冬山河馬拉松
2014/10/26-不怕你喝之永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華
2014/10/19-熱血沸騰之美津濃接力賽
2014/09/28-我想喝水之康軒幸福校園RUN
2014/09/27-CP值超高歡樂度爆表-工安盃
2014/09/14-SEIKO城市路跑賽
2014/06/08-NIKE女子半馬
2014/05/25-歡樂舒跑盃
2014/05/17-PUMA螢光夜跑
2014/04/27-超歡樂摩根用心路跑
2014/04/13-三重區全國馬拉松
2014/04/06-SKECHERS前所未有路跑賽
2014/03/02-萬金石馬拉松(我的初半馬)
2014/02/23-臺北渣打國際公益馬拉松
＊2013年 ＊
2013/12/22-汐止大尖山路跑賽
2013/11/13-統一發票盃(第一場路跑)

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街頭路跑-穿越2030年
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